健身一天练一个部位是不是比较好？
10个回答
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如果是健身，一天练一个部位确实有些困难，还是要全方面比较好，这样才比较匀称一些，可能有些人就是练上部分的腹肌 ，这个要有专业的老师
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健身的话，一天练一个部位，当然也是比较好的，在健身房里，可能有些教练会这样教你
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你单独的去练某一个部位，这样不但对身体不好反尔会使得身体不能够适应，你要做的是全身的锻炼，这样子你全身的肌肉才会协调。
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其实并非如此吧，健身的话是从一个整体来进行锻炼的，它是。有一定的规划的，并且是针对你的整体会有一个相应的锻炼的计划。
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