Question

便秘吃什么东西好？

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Answer 1

吃香蕉，火龙果效果非常好。或者可以把香蕉榨汁也是不错的选择，香蕉和火龙果通便效果非常棒，基本上每次便秘吃就能好的很快。

Answer 2

便秘宜吃高叶酸、高维生素B1、高脂肪、高膳食纤维食物，比如菠菜、苹果、香蕉等。