有什么办法可以一觉睡到天亮
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两种办法 一是药物不推荐，药物有多种 最常用的安眠药（不能吃太多啊）
第二种是运动 白天睡不着是因为自身的精力比较旺盛，或者说神经过度紧张而得不到适当的放松，因此每天适量的运动能够很好的缓解这一问题。
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