Question

早上吃早餐究竟指的是吃什么？

Answer 1

早上吃早餐，其实一般指的是什么东西都吃一点，每天早上最好不重样，这样才能满足身体各方面功能都所需。

Answer 2

早上的早餐分很多种啊，有的是牛奶面包鸡蛋，有的是小米粥，煮鸡蛋咸菜，有的是包子，有的是面条种类是很多的

Answer 3

早餐讲究吃的全面，营养丰富，因为早上经过一晚上的睡眠，身体处于一个放空的状态，如果不及时补充能量，可能会处于低血糖的状态，影响一上午的工作，所以肉蛋奶蔬菜水果最好都摄入一些。

Answer 4

我来回答你早上吃早餐究竟指的是什么？我以为早餐是吃早餐是喝奶，吃两个鸡蛋，再喝点一碗粥，两个小咸菜就可以了。

Answer 5

早餐要吃营养，不会胖，注意晚饭就好了，早上起来最好吃个苹果，豆浆不能空腹喝，但是早上喝豆浆是最理想的，可以先吃点馒头或者面包