早上吃早餐究竟指的是吃什么？
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早餐最好是吃低糖低脂高营养的食品，比如鸡蛋牛奶，包子瘦肉粥等都是很好的营养早餐。
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“早餐要吃好”可以理解为,早餐要注重质量!! 因为,早餐是白天中很重要的一顿饭。 营养专家指出,理想的早餐,要掌握合理的就餐时间。
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早餐随便吃，什么都可以啊，牛奶面包鸡蛋这些都可以叫早餐
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早上吃早餐，其实他指的就是早上吃一些早点早饭吧。
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吃的营养一点，像蛋白质之类的鸡蛋牛奶，肉类，加点蔬菜粗粮那就很好了
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