Question

感觉床垫太软睡觉腰酸背痛怎么办？

感觉床垫太软睡觉腰酸背痛怎么办？

Answer 1

床垫太软睡觉的时候腰酸背痛，主要是由于床垫不合适，不符合人体正常的生理曲度，导致肌肉组织呈现比较疲劳的状态而形成劳损，代谢产物对末梢神经刺激，因此会出现腰酸背痛的症状，可以采取以下措施：
1、更换床垫，选择应用乳胶垫，因为乳胶垫有很好的可塑性，能够符合人体正常的生理曲度，让身上的肌肉组织变得放松，避免出现疲劳。
2、一定要注意夜间睡眠的时候保暖，不能出现受凉的情况，尽量选择穿衣物睡觉，并且一定要严格的做好保暖，在睡觉之前可以适当的应用暖水袋热敷，增加血循环，放松肌肉。
3、如果是夜间疼痛症状比较明显，可以在双侧大腿后面垫软枕，保持膝关节、髋关节屈曲状态，也能够让背部和腰部的肌肉组织变得放松，枕头不能过高或者过低，尽量维持颈椎正常的生理曲度，背部的肌肉也能够处于放松状态。

Answer 2

感觉床垫太软，睡觉腰酸背痛怎么办？如果你真的感觉床垫太软的话，建议你最好换一种床垫，毕竟太软，确实，身上不舒服也睡，对你的睡眠也会产生不的影响感觉床垫太软，睡觉腰酸背痛怎么办？如果你真的感觉床垫太软的话，建议你最好换一种床垫，毕竟太软，确实，身上不舒服也睡，对你的睡眠也会产生不好影响，我建议你还是换一个床垫比较嗯，死的去睡比较好如果你的腰酸背痛的话，换木板床是最好的

Answer 3

感觉床垫太软睡觉腰酸背痛怎么办？
床垫太软了，睡觉就是会腰酸背痛的。
你应该换一个稍微硬一点的床垫，这样的床垫对身体支撑比较好，睡觉也不会腰酸背痛了。

Answer 4

床太软了腰酸背痛，首先要换用较硬的床板，做好身体调理工作，睡觉期间一定要保持良好的姿势，以免导致腰酸背痛的症状更加严重

Answer 5

感觉床垫太软，睡觉腰酸背痛的。最好的办法就是另外换一个新的床垫儿。床软了，确实会是人腰酸背痛的。