Question

女性抗衰老最好的方法是用什么？

Answer 1

您好！
抗衰老的方法很简单，动手、动脑、动全身。一定要多动脑，动脑可以让人的大脑保持一个比较清醒的状态，减少痴呆的发生；
一定要动手，动手的时候也可以改善大脑的神经连接，减少痴呆的发生，增加脑部的敏感性，减少衰老；要动身体，让身体动起来，肌肉、骨骼、关节动起来，可以防止身体出现僵硬，出现衰老。另外要注意吃，吃要吃得少，吃得精，吃得明白，吃得科学。
多补充新鲜的蔬菜和水果，新鲜的蔬菜和水果含有丰富的维生素和矿物质，增加深海鱼类，深海鱼类当中的不饱和脂肪酸可以改善脑的营养。可以适当的增加橄榄油，增加一点红酒，增加一点经坚果，这样可以减少衰老的发生，让人更年轻。

Answer 2

首先要有一个良好的心态，经常做些有氧的活动，心情愉悦，知足者常乐，这样才是女性抗衰老的最好方法，其效果任何补品和去做美容都不能和它相比。

Answer 3

多睡觉，多喝水，保持良好的心态，既健康，有遵循生理机能。

Answer 4

早睡早起，多吃蔬菜水果，饮食健康，多运动，天天开心。

追答

谁都抵不过岁月的流逝

但可以选择优雅从容地老去

Answer 5

心情、态度，再就锻炼了啊。