失眠怎么办?哪些因素会导致早醒,影响睡眠?

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爱情来了挡不住
2021-05-15 · 市场运营
爱情来了挡不住
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可能是你白天睡的多了或者是你一直在想事情,所以才会失眠,我觉得你可以在睡觉前不要想事情喝一杯牛奶这样会加快你的睡觉时间,可能是因为你的身体不好所以才会导致早睡。
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