Question

减肥期间吃辣的影响吗

Answer 1

减肥期间建议你不要吃辛辣刺激性食物，吃辣椒是会刺激食欲的。

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群食用“快纤瘦”、改善饮食、增加运动、和中医经络等方法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象。

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拓展资料

减肥方法:

1、改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹；

2、药物、理疗减肥：包括减肥药、针灸、穴位埋线、推拿按摩等，可在短期内减重，但容易反弹；

3、手术减肥：胃部分切除术等，主要适用于重度肥胖合并糖尿病的人群。

Answer 2

减肥期间可以吃辣椒，但不建议吃。辣椒可以促进机体的兴奋性增加，导致葡萄糖脂肪等能量物质的消耗增加，起到一定的减肥作用。但辣椒同时会刺激消化道，引起食欲的增加，更容易导致食品摄入量超过人体的需要，而产生脂肪和碳水化合物的蓄积，引起增肥效果。如果可以控制自己的饮食量，适量吃点辣椒没有问题。如果不能有效控制饮食量，应该避免吃辣椒。

Answer 3

减肥期间可以适当的吃点辣椒，具有帮助减肥，促进脂肪燃烧的作用，适当的辣椒具有促进血液循环、美容养颜的作用，但是如果过多食用辛辣的刺激食物，很可能会出现胃痛、腹泻、内分泌失调等症状。

Answer 4

你好适当的吃一点的话是没有什么影响的，但是不能吃太多吃太多辣椒毕竟对肠胃不好。