母乳少应该怎么办
1,注意饮食,休息和培养对哺乳的信心。 乳汁分泌与神经中枢关系密切,过度紧张,忧虑,愤怒,惊恐等不良精神状态可引起乳汁分泌减少.产妇要保持精神愉快,对母乳喂养抱有信心,尤要注意劳逸结合,保证足够的睡眠和休息,最好采取与婴儿同步休息法,减少干扰.听轻松的音乐,看健康有趣的书画,有利于调节心理,保持心情舒畅.家庭其他成员应照顾好乳母,精神多加安慰鼓励,并主动分担家务,防止其疲劳.
2,纠正母乳喂养中的不合理现象。 既然最常见的母乳不足原因是婴儿的吸吮时间不够,妈妈应该保证足够的时间来喂养自己的婴儿,特别是新生儿,每天的哺乳时间可能长达8个小时,出生l－2月婴儿,每天应哺乳8－10次. 3个月的婴儿,24小时内哺乳次数至少有8次.母乳是婴儿最佳食品和饮料,完全能满足出生4－6个月婴儿生长发育所需的全部营养,不必添加牛奶,果汁,甚至于水.当前联合国儿童基金会提出的母乳“喂养新观点”认为,在通常的情况下,母乳喂养的婴儿,在4个月内不必增加任何食物和饮料,包括水.人类生长发育需要的营养有六大类,即蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,矿物质和水.前三种营养能产生热量,称为产能营养素；后三种不能产生热量,叫做非产能营养素.母乳内含有4－6个月内婴儿所需要的全部营养物质,它不但含有婴儿所需的蛋白质,脂肪,和乳糖,而且还含有足量的维生素,水分和铁,钙,磷,微量元素等物质.母乳中的主要成分是水,这些水分对婴儿来讲已经足够了.而且,6个月内的婴儿,在母乳量足够的情况下,热量和水分已能充分满足婴儿新陈代谢的需要,所以,母乳喂养的婴儿不需要喂温开水.
3,避免乳头错觉产生. 从调查情况看,人工喂养3次后,婴儿即已产生乳头错觉,个别1次也会产生了乳头错觉,因此,提倡早吸吮及24小时母婴同室,按需哺乳,尽量避免早期使用各种人工奶头及奶瓶.乳头错觉的纠正,要在婴儿不甚饥饿或未哭闹前指导母乳喂养,可通过换尿布变换体位抚摸等方法使婴儿清醒,产妇以采取坐位哺乳姿势为佳,可使乳房下垂易于含接.乳房过度充盈时湿热敷5分钟,挤出部分乳汁使乳晕变软,便于宝宝正确含接乳头及大部分乳晕。
对于母乳喂养的人来说，最害怕的事情就是母乳量减少。因为宝宝需要通过乳汁来补充营养，所以一旦母乳量减少，就会造成宝宝营养供给不足的现象。在出现这种情况的时候，就需要及时的治疗。那么母乳突然变少怎么办？
发现母乳量减少，就需要先检查一下是不是乳腺管堵塞了，如果是乳腺管堵塞，就需要及时疏通，不然堵塞的时间太长就会出现回奶的现象。最好是找专业的人士帮助疏通，避免伤到乳房，造成下垂以及乳腺疾病的情况。
如果是原本乳汁就不多，那么就需要多吃一些可以下奶的食物。汤类可以有效的促进乳汁的分泌，所以可以多喝一些。鲫鱼汤以及鸡汤都有很好的效果，可以适当的给产妇多喝。选择食物的时候，还可以选择粥类给产妇多吃，这样能有效的增加乳汁。
为了预防出现乳腺管堵塞的现象，还可以用中指和食指在乳晕四周按摩，这样可以使里边的空气排出，能够有效的预防堵塞的情况。如果上述方式没有效果，也可以选择中药下奶的方式，这种方式很有效果，但是在选择的时候还是需要慎重考虑的。
