Question

脚踝骨扭伤了而且当时就肿了很痛 该怎么治疗为好啊？

8月18号跑步运动时场地突然不平，左脚刚踏上去发现已经晚了，只能一只右脚着地。当时就好疼马上就肿了，在原地等了半小时朋友才赶到，医生只开了两盒药和一瓶都活舒，说是经扭伤了，现在已经过了一周了，能下地走路了，但脚还是肿的，有隐隐的阵痛，朋友建议我去针灸，拔罐，贴膏药等等，只要能快点好起来，再花点银子也甘愿啊，各位大哥大姐，有懂得的请立刻恢复，不胜感激！

Answer 1

　　
踝关节
扭伤一般会造成三种结果：1、外踝或第五
跖骨
基底
部的撕脱骨折；2、踝关节
外侧
副韧带撕裂；3、踝关节外侧副韧带损伤
　　对于踝关节扭伤，如果感觉
疼痛
非常明显，可先到医院行X线检查，首先排除有无骨折的可能，如果有骨折就要早期治疗，以免处理不及时而产生日后的骨折
畸形
愈合。如果通过X线检查排除了骨折，就要按照韧带损伤的程序来进行治疗。韧带有无撕裂只有通过进行
核磁共振
检查才能诊断，但是对于扭伤后踝关节肿胀还处于急性期的患者，建议不要着急行核磁共振检查，因为此时踝关节的
水肿
积液会造成核磁共振检查结果出现
假阳性
的情况。在此期间，主要是按照国际上成为共识的rice原则进行治疗。1、rest：就是休息，扭伤的踝关节尽量制动，不要再过度运动；2、ice：在扭伤后立即冰敷，促进肿胀消退，当然这是在初期阶段的处理，在后期随着肿胀
小腿
，可以适当
热敷
以促进局部的血液循环；3、compression：局部加压，就是说如果踝关节持续肿胀的话，可以拿
弹力绷带
对踝关节进行加压包扎，这是可以达到消肿目的的；4、elevation：让受伤的脚抬高，睡觉时可把脚步垫高，高度以超过
心脏
所处
的
水平面
为准，这也是促进肿胀的。除了以上的rice原则，其余不需要特殊处理，如果疼痛很剧烈，可以局部喷些外用的药物。不过口服药就不要吃了，因为不会有实际的意义。在肿胀消退过后，踝关节疼痛减轻后，就要开始进行
腓骨
肌腱
的功能锻炼，就是主动做让脚往外翻的
动作
，此时你可以感觉到外侧的
肌肉
在紧缩，这就达到目的了。同时还要适当对小腿的其他肌肉进行一定的功能锻炼。因为在脚扭伤后可能会损伤到这些肌肉上的神经传导
感受器
，通过这些简单的功能锻炼，是可以促进这些感受器的功能恢复的。
　　如果经过一段时间的恢复，踝关节肿胀已消退或减轻，但是外踝处持续有肿胀的感觉，就需要到医院做一个踝关节的核磁共振检查，以确定外侧副韧带有无断裂的可能，如果证实断裂，就只有通过
手术
来修复，由于内容很多，就不在这一一叙述了，具体你可以在网上搜“踝关节不稳”，你会得到很多提示。
　　好了，我目前要建议的就是这么多，希望对你能有帮助，祝你早日康复。