Question

如何以最快的速度戒烟？

Answer 1

用运动来转移吸烟欲望，而且运动还能增强人体体质，当有了吸烟欲望的时候，我们可以立马去运动，从而达到戒烟目最主要的还是心理依赖，必须要有强大的意志力和戒烟欲望，才能把烟戒掉。建议采取循序渐进的方式

Answer 2

让嘴巴活动起来。喝大量的水，喝茶或果汁，或其他任何东西在占据你的想法，也可以嚼口香糖或薄荷糖。
让手忙起来。捏一捏解压球，涂涂鸦，玩手机，或任何其他事情，让你没有空闲的手去拿烟。
锻炼身体。如果原来没有锻炼计划，那就从现在开始吧，每天锻炼30分钟让你的身体放松，头脑更清醒。
出去漫步。这个方法很好，特别是你烟瘾又犯的时候。

Answer 3

想要快速的戒烟的话，最好还是买糖，水果来经常吃，特别是水果糖就会很快戒掉烟瘾。

Answer 4

想要以最快的速度戒烟？你可以口袋里不装烟，口袋里装一些糖果，然后一旦想抽烟的时候就去吃糖果，这样在很短的时间内你就可以戒掉烟。

Answer 5

最快速度的戒烟，就是从现在开始不抽烟，并且坚持下去的状态。……只要从现在开始就再不抽烟，就算戒烟成功，而且是速度最快的戒烟。
其实，对于吸烟来说，心理因素更重要……只要控制住“伸手抽出一根烟”的想法，就能戒烟成功。……这个问题，其实就是个毅力的问题。
aqui te amo。