Question

吃多了不消化，有什么好的办法？

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Answer 1

再其次就是从饮食上调理，吃胃药以后，进行饮食调理，下面我给大家说几条我的亲身体会，看看我是怎么做到的。第一，吃软烂的东西，比方说吃各种炖菜，小米粥，还有发面的面食，提高食物的消化吸收率等通常可使症状得到缓解，同时要避免因肠胃功能紊乱而造成的各种肠胃疾病。如因情绪不良造成胃胀等，要及时缓解不良情绪，保持良好心态，症状通常会有所改善。

提高食物消化吸收率，全面针对胃肠病源，恢复胃肠功能，胃肠同治。青春双歧杆菌和嗜酸乳杆菌可以在胃肠内壁形成生物保护膜，阻断有害菌对胃肠黏膜的侵蚀，同时提高免疫力，改善体质。就那种上不去下不来的那感觉，我有时又抠嗓子吐出来，可胃还是不舒服我就又喝蜂蜜水，又喝鸡内金粉兑上山楂粉一起喝，三九胃泰和肠动力的药也没少吃，可不消化堵涨恶心反酸一点没好。

粳米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。不消化的时候就在朋友的建议下看了露易丝•海的《生命的重建》，胃部的问题多半是因为惧怕，害怕新事物，无法消化吸收新的东西。找到症结后，我努力去处理那件“堵”在我心里的事情。

吃了再去复诊，可是吃了很长一段时间也没见有多大效果，那时临近过年，那个医生叫我吃完这次开的药就不要再来了，我那个心灰意冷啊，那时的我第一次突然感觉有了生无可恋的念头。维酶素等消化酶制剂进行短期治疗。如果药物治疗无效，就应该器质性疾病存在的可能，要及时进行胃镜、幽门螺旋杆菌检测、肝功能化验、腹部B超等相关检查，查明原因后再进行合理处置。

Answer 2

两种方式，物理消食和化学消食。
物理消食是出去溜达，走个一小时看看，一般会有帮助。化学方法是可以吃点多酶片，一般来说多酶片是可以帮得上忙的。但是有些人天生胃弱，那需要用一点胃动力药，像吗丁啉之类的。

Answer 3

可以暂时少吃多餐，以清淡的饮食为主，必要的时候也可以饿一顿。如果在控制饮食后不见效果时，可以在餐后沿顺时针方向按摩肚脐，以促进胃肠蠕动。

Answer 4

可以吃一些健胃消食片，这样也能够保证我们吃完饭之后能够快速的消化，对我们的身体也不会造成太大的影响，而且这样也是能够减肥。

Answer 5

可以出去散步，散步可以促进肠胃的蠕动，会促进消化。