Question

吃多了不消化怎么办？？

Answer 1

我觉得她身体不舒服安慰的作用不大，不如给她支几招，先缓解她难受的感觉，如果不行就陪她去医院看看。

就我以往吃多了不消化总结出的几点比较有效的方法有：

1、想吐就吐出来：特别是晚上吃多了不消化，感觉恶心真是无法再入睡，想吐就不要憋着，顺其自然吐出来，马上难受的感觉就会消失。

2、揉肚子：躺平或者坐起来，单手或者双手按照顺时针的方向揉肚子，大概三到五分钟，恶心的感觉就会渐渐缓解。

3、来回溜达：起来在屋里来回的溜达，也可以在溜达的同时配合揉肚子，也会在几分钟之内让自己感觉不再那么恶心。

揉肚子的时候不用太用力，只要肚子感觉到压力即可，方向是不能错的，其他就随自己了。

再多说几句，晚上最好不要吃太多东西，或者过多难以消化的食物，想解馋可以在午饭的时候吃得丰盛一些，但是也不要吃撑，容易影响消化。吃太多的食物如果身体不能把它们转化成能量消耗出去，就会转化成脂肪储存起来，长此以往造成肥胖，引发很多慢性疾病。

为了我们的身体健康，还是合理饮食，适量运动吧。

Answer 2

吃多后发撑、不消化的缓解方法主要包括以下几点：
1、饮食调节：可以进食一些促进胃动力的食物，如带皮、带籽的一些水果，包括火龙果、奇异果、苹果等，都有帮助消化的作用；
2、运动、按摩：适当进行快步走等运动以及按摩腹部，对于此类症状都有缓解的作用；
3、药物干预：药物包括两大类，一种是促进胃肠蠕动的药物，如莫沙必利、多潘立酮等。另一种是助消化的药物，如复方消化酶、复方阿嗪米特肠溶片等。另外，还可以外源性地补充消化酶，有缓解腹胀的作用，能够缓解消化不良。
总之，吃多后不消化，需要通过饮食、运动以及应用必要的药物进行干预。如果通过上述方法治疗后，症状不见好转，应该警惕存在疾病的可能，如消化性溃疡引起的幽门梗阻、慢性胆囊炎、慢性胰腺炎、糖尿病、肾功能不全等。所以此类患者需要及时到医院就诊，从而明确诊断。