Question

不小心吃多了，消化不良怎么办？

Answer 1

现在的生活条件越来越好，不管是逢年过节，亲朋聚会，还是个普通的节日，我们总是离不开大鱼大肉。这也就导致了我们可能会吃撑，造成消化不良。消化不良，会造成胃部的不适，我们可以适当的做些运动，走一走，或者吃一些帮助消化的食物，如山楂、苹果、酸奶等。

在我们的日常生活当中，有很多不利的习惯会造成我们的消化不良。如果出现消化不良的话，那就会出现便秘、厌食等症状。长期如此必然不利于身体的健康，因此必需要解决消化不良的情况。虽然不少的药物可以有效解决消化不良，但吃药毕竟是治标不治本的方法。还是食补最适合。西红柿含有一种特殊成分，即番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。

小孩子本身控制能力比较差，如果遇到比较喜欢的食物，可能就会多吃点，这样就会造成消化不良。这样我们就要养成定期给孩子饮水的习惯。水有助于减少胃酸倒流的影响，避免饮用碳酸饮料，因为饮料中的气体含量会被困在消化道内导致腹胀。柠檬汁与蜂蜜和生姜的结合对容易经常消化不良的儿童非常有效。牛奶可以缓解消化不良和胃灼热。水果是很好的纤维来源，可以起到通便作用，有利于消化。

在生活当中，可能会有非常多的人不把消化不良当回事儿，总会认为过段时间自然而言就好了，其实如果长期消化不良的话，就会导致身体营养供应不足，从而导致身体消瘦，所以大家如果发现自己长期消化不良的话，一定要引起足够的重视。

Answer 2

用姜水按摩脾土穴和三关穴至皮肤发红，贴助消化敷贴，助消化药等等都可以，如果还是不舒服一定要去医院就诊。

Answer 3

促进消化练习，减少腰腹脂肪

Answer 4

吃点助消化药，可促使消化液的分泌，还可增强消化酶的活力，调整胃肠道功能或制止肠道过度发酵，从而达到助消化的目的。

Answer 5

一定要适当的运动;况且运动还可以提高抵抗力，对于身体的各个部位都很有帮助作用。