Question

工作压力大，便秘怎么办呢？

Answer 1

工作压力大便秘怎么办呢？我认为工作压力大的话，你要想办法减轻工作压力，尽量让自己的身体得到放松，然后便秘的话就是要通过食疗的方法来治疗了，可以多吃青菜水果。少吃煎炸油腻的东西就可以了吃那，可以多吃青菜水果，少吃煎炸油腻的东西就可以了，吃那些香蕉啊，菠菜啊，这种都是比较容易通便的食物，就不会引起便秘了，还有便秘，一定要多注意补水，补水

Answer 2

压力大也会导致便秘症状出现，都是由于压力过大时会引起人体神经功能下降或者是出现紊乱，进而对肠道造成刺激，使肠道内的环境发生改变，导致肠蠕动减弱或者是肠道功能下降，从而发生便秘症状。
引起便秘的原因比较多，除了压力过大外，还与饮食结构不当、平时喝水少、缺乏锻炼、某些肠道占位性病变等有一定的关系。
如果是由于压力过大导致的便秘，需要调整好作息规律，平时也可以对腹部进行按摩，增加胃肠道蠕动，改善便秘症状，必要的时候也可以服用一些调理肠道菌群的药物。

Answer 3

便秘是指出现排便次数明显减少，排便时间延长，且无规律性，粪质干硬，排便困难的病证。精神紧张是造成便秘的重要原因，要想治疗因压力过大而导致的便秘，需要保持心情舒畅，并且保持生活规律性，减缓生活压力。同时患者应该多食用一些新鲜果蔬，可以多吃些火龙果、香蕉、苹果、金针菇、芹菜等具有润肠通便作用的食品，从而促进大便的排出。

Answer 4

如果因为是工作压力大造成的便秘的话，大多都是情绪导致的。那这时候呢可以品尝，是放松一下心情，每天晚上10:30以后就入睡。这样睡醒交以后就可以进行腹部的按摩，例如以肚脐周围。顺时针，逆时针更按摩36次，然后再顺着肚脐往下按摩100次，每天早晨坚持做这样的动作，相信你，便秘肯定能解决。

Answer 5

便秘很大可能不是工作压力大造成的，平常多喝蜂蜜水，多吃蔬菜水果，少吃红肉，多锻炼，喝点益生菌也是很不错的，早睡早起，生活方式健康了就会好起来的。