Question

没有时间去健身房如何健身？

没有时间去健身房如何健身？

Answer 1

健身不一健身不一定非要去健身房才能健身，我们再忙都有空闲时间，比如说你工作一段时间休息个十分钟就可以健身，你可以升升一跑跑步，还有在上下班的路上也可以跑步健身

Answer 2

如果没有时间去健身房的话，我认为在自己家附近也可以锻炼身体的，比如说你可以在小区内跑跑步。

Answer 3

如果说你没有这样的精力和时间去健身房，究竟有身体锻炼的话，那我想就把健身这样活动投入到日常生活的琐碎时间当中，比如说在上班的过程当中，有可能的情况下，你可以步行去上班，或者下班的时候不行，下班如果这都不能做到的话，那我适当的在中午休息之余可以到外面去走一走，散散步

Answer 4

要根据自己的具体情况来安排，尽量不耽误工作的情况下去健身房，比如晚上去。怎么健身？去了健身教练就会指导你如何去健身了。

Answer 5

健身不一定非得到健身房，自己在家简单做点拉伸运动或者力量训练也是可以的，而且不必专门花时间，只需在工作间隙稍微动一下就可以了。