Question

健康运动就是跑步最好吗？

Answer 1

不是的。健康运动有两个意思，一个是指运动有益于身体健康，另一个是指正确健康的运动方式。运动方式不局限于跑步，也不是跑步最好。

Answer 2

健康运动是跑步最好了，我认为生命在于运动，运动最好的方法就是跑步跑步，使身体各个器官都能活动起来，能增加它的血液循环，能带走各种疾病，我认为跑步是最好的

Answer 3

运动让健康。更加有意义很多人选择跑步。跑步是一项很好的锻炼方式。但是有些人。是不能通过。跑步来进行锻炼，尤其是老年人上了一定年纪，身体各方面的机能都有所下降。心肺功能的退化让人难以。承受而跑步是一项对身体机能要求极高。为了避免意外意外情况发生。老年人更不宜进行。平时很少进行体育锻炼者跑步是一项刺激而且强度高的运动长期没有运动过的人群人群不宜进行。因为这类人群体内的细胞以及组织器官尚未适应跑步，带来的压力。高血压或者糖尿病。跑步会增加心脏的血液输出量加大脑部血管的压力加上高血压很容易造出脑血管意外。糖尿病患者可以进行轻度锻炼，但是不宜进行跑步，因为跑步消耗能量较多，容易造成低血糖，甚至晕倒。新患疾病患者。心肺不能满足跑步，所需的条件。所以心肺疾病。做人不能贸易进行跑步。跑步角球妈而且持久不应该快跑。带有竞赛的味道，进行。这样会让跑步变得更加有害缓慢有氧的跑步方式。而且要根据自己的代理而跑不要勉强更不要紧。切切。嗯嗯。跑步十盒。大部分的人群但是一小部分人群不适宜跑步。

Answer 4

不一定的，健康运动有多种，也要根据不同年龄去选择，如，年轻人跑步运动比较好，老年人最好的健康运动是走步。还有太极拳运动，舞蹈运动，大秧歌运动也是不错的选择。

Answer 5

健康运动不一定是跑步最好的游泳。慢走或者是。骑自行车都是一种比较好的运动方式可以根据这个人的情况去选择的一般年轻人我觉得还是选择游泳和跑步是最好的锻炼方式