Question

合理的晚饭时间应该是晚上几点？

Answer 1

一般来说合理的晚饭时间是17：30分，因为一般中饭时间是11：30分，早饭时间是5：30分。正好早饭和中饭时间间隔6小时，中饭和晚饭间隔6小时，晚饭和早饭间隔12小时。

Answer 2

比较合适的晚餐时间应该是在晚上6点左右，要知道吃进去的食物要很长时间消化，太晚的吃饭就会导致消化不良，对肠胃健康是很不利的。而且饭后4小时左右去睡觉会比较好，身体内的食物才能更好地被消化和吸收。晚饭吃的东西不同，消化时间也不一样，最长的就要4小时以上，为了健康，以及睡眠着想，早点吃晚餐会比较合适。
不过每个人的睡眠时间不同，吃饭的时间也就不同，睡的比较早的，就可以在6点左右吃，睡得晚的，可以推迟一点吃完饭，但也不建议超过8点，不利于食物的消化，能够早点吃晚餐还是早点吃较好，能够省掉很多麻烦。

Answer 3

河里的晚饭时间是晚上6点左右，这个时候消化系统差不多开始运作，然后中午的已经消化的差不多了，然后可以补充晚上的能量了，6点左右吃的适量的七分饱，这样晚上消化个两三个小时就可以正常的睡觉了。

Answer 4

合理的晚餐时间建议不要低于晚上7:30，一般建议最佳用餐时间是5:30-6:30之间。因为过晚就餐会导致胃内充盈食物无法充分排出，而在睡眠时胃内充满食物就会影响睡眠质量。

Answer 5

合理的晚饭时间应该在下午5点到6点之间。
时间太晚，饥肠辘辘之下狼吞虎咽的对肠胃不好。同时，不容易消化。