Question

合理的晚饭时间应该是晚上几点？

Answer 1

你好，和你的晚饭时间是晚上4点到晚上7点之间，不同人的晚饭时间都是不相同的，正常5点吃饭是最好的，这样在睡前吃的晚饭都消化了，不会影响睡眠。

Answer 2

一般建议吃晚饭最佳时间在六点左右，尽量不要超过晚上八点。晚饭吃得过早，容易饥饿，晚饭吃得过晚，容易影响到休息，而且食物不容易消化。建议晚饭要吃一些清淡易消化的饮食，不吃太油腻的肉类食物。晚饭一个小时以后可以再少吃点水果。

Answer 3

6点到七点钟，这个点吃完晚饭昂，在睡觉之前肚子会很舒服。

Answer 4

合理的晚饭时间应该是晚上几点？比较合适的晚餐时间应该是在晚上6点左右，要知道吃进去的食物要很长时间消化，太晚的吃饭就会导致消化不良，对肠胃健康是很不利的。而且饭后4小时左右去睡觉会比较好，身体内的食物才能更好地被消化和吸收。晚饭吃的东西不同，消化时间也不一样，最长的就要4小时以上，为了健康，以及睡眠着想，早点吃晚餐会比较合适。

Answer 5

晚餐在17-19点之间吃最好，不宜过早或过晚，因为太早吃过后要经历一段很长时间才会到第二天早晨进餐，胃长时间处于空虚状态会导致胃黏膜受损而出现各种胃部疾患。如果吃太晚或太饱后躺下休息不利于消化，不仅影响睡眠，还容易导致肥胖。