艾灸对人体有没有副作用?注意事项有哪些?
艾灸是一种纯天然自然疗法,艾灸本身是不会产生副作用的。艾灸的副作用主要表现在错误的判断了身体的体质,错误的选择了施灸的穴位,从而造成的身体的不适,经过正确的方法指导是可以调节过来的。艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点,几乎没有什么毒性和副作用,只要操作方法得当,穴位掌握准确,对人体一般不会产生不良反应。
艾灸的注意事项:
1.艾灸前
艾灸需要用火点燃艾条,所以做艾灸的时候,要避开风口。冬天做艾灸需要注意,露在外面的部位要保暖。不要吃完饭就立刻艾灸,过饱不可艾灸。可以在饭后一小时艾灸。心跳过快,爱便秘,口腔溃疡,怕热不怕冷的人,女生来月经,身体高热红肿的人不宜艾灸。孕妇的腹部和腰部不能艾灸。
2.艾灸中
艾灸的顺序应该是先背部,腰部,再胸部和腹部。从上往下,先从头部到身躯再到四肢,从左到右。如果你过度饥饿,劳累,醉酒,情绪不稳定就不要艾灸了,艾灸的时候需要保持良好的身体状态,心情平静愉悦。艾灸的时候穴位表面有湿气,说明艾灸起了温补作用,把体内的寒气排出来了。艾灸的时候注意力要集中,找自己觉得舒适的体位艾灸。
3.艾灸完
艾灸后一小时不宜洗澡,也不要碰冷水,这个时候机体的毛孔,都是向外扩张的,容易受寒着凉,可以在艾灸前洗澡。针刺法也是一样。艾灸后要喝温水,夏天也是,绝对不能喝冷饮。艾灸完了以后,如果你觉得很疲惫,可以休息休息,这是身体在自行调整机能,不要紧张。艾灸养生保健重在坚持,循序渐进,才有良好的效果。
1、阴虚阳亢者阴虚指精血或津液的亏虚,阴气亏损,阳气失去制约就会产生亢盛的病理变化,出现以下症状:潮热、盗汗、颧红、五心烦热、咳血、视物不清、消瘦或失眠、麻木拘急、烦躁易怒、遗精、性欲亢进,舌红而干和高血压者。
2、痰热内闭者痰热内蕴、阻闭心神,表现为:胸胁胀闷、灼痛、咳嗽气喘、咯痰黄稠,或有哮鸣、发热口渴,或神志昏迷、谵语狂乱,或昏仆喉中痰鸣,舌红苔黄腻、脉滑数等。
3、热毒炽盛者火热炽盛成毒,壅滞肌肤,肉腐成脓,表现为:肌肤生疮疖疔痈、红肿灼痛、化脓溃烂、发热口渴、舌红苔黄、脉数等。
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扩展资料
以下情况也不宜艾灸:
孕妇不灸腹部;严重心脏病慎灸;局部红肿热痛慎灸;极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳忌灸;某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸;无自制能力的人,如精神病患者等忌灸。
另外,颜面、五官、有大血管的部位不宜直接灸(直接灸是将艾炷等直接放在皮肤上施灸)。
在家自己进行艾灸时要注意用火安全,避免烫伤。如果施灸过量,时间过长,局部出现小水泡,只要注意不擦破,可任其自然吸收。如水泡较大,可用消毒毫针刺破水泡,放出水液再涂以龙胆紫或碘伏,未避免与衣物接触引发感染,可用无菌纱布包扎,一般一周左右即可痊愈。
参考资料来源:/health.people.com.cn/n1/2017/0803/c14739-29446041.html"target="_blank"title="人民网-艾灸虽好切忌不可盲目灸">人民网-艾灸虽好切忌不可盲目灸