Question

为什么转动脖子时，会出现响声？这是否代表脖子存在问题？

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Answer 1

为什么转动脖子时，会出现响声？这是否代表脖子存在问题？这种情况大多是由颈椎周围的软组织或骨质变性和增生引起的。这些噪音都是由于本该有弹性、柔软的组织变得坚硬而引起的。所以它表明我们的颈椎周围的组织已经退化了，这意味着你的颈椎可能有问题。这就是身体向我们发出的信号，甚至可能需要治疗。真正的治疗往往不需要手术，因为噪音的来源只局限在颈椎的部分，经常使用合理的姿势来改善你的姿势。不要一直低着头，经常进行一些合理的运动，如游泳、慢跑等。应该可以在一定程度上得到改善，但要说完全恢复到完全不理想的状态，可能比较困难。

事实上，我认为对于一个年轻人来说，一般的颈椎退化还没有开始。在这个时候，你有这些问题。如果你把这句话说得好一点，那就叫亚健康。如果再别扭一点，我觉得你的生活态度有一定的问题。对于这种人，我劝你还是先放一放吧。我相信你应该是一个长时间看手机，长时间低头的人，或者因为工作特别忙，没有时间去锻炼。

但我相信，如果出现这种问题，不管从哪个角度来讲，都是为了提高工作效率，因为你没有精力，不能集中精力，工作效率也不会很高。所以我记得在我们上初中的时候，北大、清华有一个著名的判断，叫7+1>8，我们这个年龄的人可能都听说过。也就是说，7个小时的学习加上1个小时的体育锻炼，比8个小时的学习还要多。

韧带和肌腱是连接关节中骨骼和肌肉的纤维。在某些情况下，例如，当我们伸展我们的脖子时，关节会移动，这反过来会移动韧带或肌腱。韧带或肌腱在运动过程中可能会发出咔嚓声和断裂声。主要原因是肌肉和组织太紧，或其弹性随着年龄增长而下降。

Answer 2

脊椎周围的软组织或骨质增生引起

Answer 3

骨质增生引起的

Answer 4

软组织

Answer 5

脊椎周围