经常熬夜吃水果可以缓解疲劳吗?哪种最好呢
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经常熬夜吃水果是能够缓解疲劳的.
熬夜水果吃苹果或香蕉是最好的。
有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效;吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低;美国研究人员发现，苹果能增加大脑中神经传递物质的含量，提高大脑的记忆力。香蕉向大脑提供酪氨酸，它使人精力充沛、注意力集中，并能提高大脑的创造能力.
熬夜水果吃苹果或香蕉是最好的。
有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效;吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低;美国研究人员发现，苹果能增加大脑中神经传递物质的含量，提高大脑的记忆力。香蕉向大脑提供酪氨酸，它使人精力充沛、注意力集中，并能提高大脑的创造能力.
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