Question

每天晚上喝一杯用枸杞泡的水对身体好吗？

Answer 1

我们用来泡水的枸杞大都是干枸杞，枸杞泡在水中，会溶出一些成分，但这些成分也很有限，要想获得全部的营养，最好是连枸杞子也一起吃掉，这样也不浪费。

每天晚上泡一杯枸杞水喝，一是可以补充一定的水分，而可以获得一些枸杞中的成分。枸杞干不加糖不加盐不加油，是一种健康的食品，营养价值也不低，泡水喝是没有问题的。但有一些人要注意少喝，比如糖尿病人群，浓缩后的枸杞糖分也高，喝多了容易导致血糖升高。还有一些人喝了枸杞会有上火的症状，那么也要少喝，要根据自己的体质来选择。

Answer 2

晚上喝枸杞水比较好，但需要注意适量喝。如果在晚上适量喝枸杞水，可以辅助缓解夜间口干、眼干，并且在一定程度上保护肝脏。如果存在疾病，仍建议遵医嘱服用药物，不建议仅通过喝枸杞水调理。

枸杞中包括枸杞多糖、胡萝卜素等，其中枸杞多糖能够在一定程度上减少脂褐素沉积，从而抑制肝脏中过氧化脂质的形成，并促进肝细胞新生，进而能够在一定程度上保护肝脏。而胡萝卜素在人体内能转化为维生素A，能够在一定程度上调节视神经，促进视网膜中视紫质的合成或再生，维持机体的正常视力，能够在一定程度上缓解眼干的症状。另外，中医认为枸杞具有滋补肝肾、益精明目，以及润肺的功效，对于虚寒体质的人，晚上喝枸杞水比较好。

枸杞应用历史悠久，常用来煮粥、泡酒、熬膏，或者和其它食物、药物一起食用，亦可直接生吃。但是如果将枸杞泡水，水中枸杞的有效成分较少，作用较为微弱，通常无法起到明显的效果，更不可代替药物治疗。

而且需要注意，若晚上喝过多的枸杞水，摄入过多的水分，可能导致夜间排尿增多，影响睡眠。另外，如果因此发生水潴留，则容易造成眼睛肿胀等不适。

Answer 3

枸杞，含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等物质，大家都知道枸杞泡水喝具有一定的养 生作用。
1、养 肝明 目。枸杞泡水喝具有养 肝明 目的好处，是因为枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2，可以起到保护眼睛的作用，常用于治疗视物昏花和夜 盲 症。另外枸杞有抑 制脂肪肝，促进肝细胞新 生的作用。因此枸杞泡水喝具有养 肝明 目的作用。
2、预 防心脑血管疾 病。枸杞泡水喝具有预防心脑血管疾 病的好处，是因为枸杞中提取出的甲醇、丙酮、乙酸乙酯等有降压作用，另外枸杞能够降低血液中的胆固醇，软 化血管，防止动脉粥样硬 化，具 预防心脑血管疾 病的作用。
3、提高免 疫 力。枸杞泡水喝有提高机体免 疫 力的好处，是因为枸杞富含枸杞多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖组成，能够提高吞 噬细 胞的吞 噬功能，提高淋巴细胞的增 殖能力，进而提高免 疫 力与抗 病能力，还能抑 制肿 瘤生长和细胞突 变。

Answer 4

每天喝枸杞水对身体是有好处的，具体的好处表现在以下几点：第一点就是清肝明目。枸杞里面所含的成分可以保护肝脏，可以降低谷丙转氨酶，促进肝细胞的恢复。第二点好处就是滋补肝肾。枸杞具有益精明目和养血等功能，还有补肾的功效。还可以软化心脑血管，净化血液，预防肝炎和肝硬化。第三点好处就是提高免疫力。枸杞它可以促进造血功能等增强抵抗力的作用。第四点就是美容养颜。

Answer 5

喝枸杞水的好处，有以下几点：
第一、抗辐射，枸杞水可以对电脑这类的电子产品对人体的辐射，具有很好的保护作用。

第二、可以降低血脂，通过枸杞进行口服，可以明显的保护和修复肝组织，对于脂肪肝、高血脂，具有很好的治疗作用。

第三、枸杞可以保护视力，其中含有的一些成分，会使长时间用眼疲劳的人得到缓解。

第四、枸杞可以降血糖，枸杞可以增强受损胰岛素细胞的活性，也就是可以治疗糖尿病相关的症状，更有利于稳定血糖。

第五、枸杞非常适合一些现代人，也就是亚健康的人进行长时间的口服，它可以解除疲劳、提高食欲，对人体还是有很多好处的。