每天晚上喝一杯枸杞泡水，对身体都有哪些好处？
对枸杞来说，无论是澳大利亚还是水，甚至还有很多人用枸杞来酿酒，我们说的是攻击的方法。这主要是因为空气是与一种药食一起使用的材料。那么枸杞究竟起什么作用呢？经常吃枸杞对我们的身体有多好？
枸杞据说营养充足，可以治疗多种疾病，主要是因为枸杞中含有胡萝卜素、维生素C、氨基酸、枸杞多糖等丰富的营养素。在疾病治疗方面，大多数人将话题转移到“枸杞多糖”上，但事实上，枸杞多糖并不像传入江湖那么神奇。说到枸杞多糖，经常吃的话，主要起到调节身体免疫力、降低血压、抗肿瘤的作用。但事实并不那么神奇。
枸杞泡水有什么功效？
1.将枸杞浸泡在水里是一种阴的饮料，人们经常将枸杞浸泡在水里去除肝火，肝火旺的人适合用枸杞水烹饪。长时间面对电脑，眼睛干燥，流泪的话，多喝枸杞水，可以防止肝火旺。如果本身肝脏比较旺盛，最好每天喝一杯枸杞水，在炎热的天气里还要补充水分。
2.经常将枸杞浸泡后饮用，对人的皮肤有良好的营养作用，有美白、养颜、抗皱的效果。因为枸杞中含有丰富的维生素C，可以提高机体免疫能力，含有大量胡萝卜素、铁、微量元素、矿物质等，可以在一定程度上预防衰老。
3.冬天天气很冷喝枸杞水可以帮助驱寒。女性由于天气变化或气血弱，容易出现手脚冰凉、四肢无力、身体虚弱的症状，因此经常饮用枸杞水，改善、看阴，起到提高阳气的作用。另外，还可以用枸杞倒水，有消除寒气、温暖身体的效果。
4.经常喝枸杞水有壮阳的功效。很多男性因长期工作压力导致性生活不和谐，出现肾虚症状。枸杞具有一定的壮阳功效，适当饮用枸杞水的男性不容易出现腰酸背痛的症状。
吃枸杞时注意事项：
1:枸杞必须与其他食物一致。
在枸杞中浸泡水，可以和枣一起浸泡，也可以和乐华、菊花等一起腌制。但是并不是所有的东西都一起浸泡水。比如个别水果。饮料店里的水果茶放枸杞新鲜，但效果不一定好。
2:枸杞要控制好每天的食量
请注意每天不要超过30克。最好是20克左右。这样可以起到治疗和保健的作用。
3:这些人不适合吃枸杞
需要注意的是，有些人体质比较虚，抵抗力也比较差，如果真的想吃的话，每天的量可能会少一些。但是，有特殊体质的人应该吃枸杞，咨询医生。身体热的人也最好少吃。
