Question

怀孕期间孕妇喝羊奶好一点还是牛奶好一点，孕妇每天喝羊奶好不好

Answer 1

怀孕期间的准妈妈，一定要注意自己的饮食问题，可以适当的喝一些纯牛奶，因为纯牛奶中含有丰富的蛋白质，能够促进胎儿的生长发育，还可以预防孕妇缺钙引起的骨质疏松的情况。不过有一些孕妇比较喜欢喝羊奶，那么怀孕期间孕妇喝羊奶好一点还是牛奶好一点？孕妇每天喝羊奶好不好？下面我们一起来探讨一下这些问题吧。

怀孕期间孕妇喝羊奶和牛奶都是很好的，两款奶制品中含有的营养都是很丰富的，对于孕妇自身和胎儿健康都是有积极作用。不过相关研究表示，羊奶的营养价值是要高于牛奶的，而且羊奶脂肪球小，更利于乳糖的降解，所以更易被人体吸收。不过有部分孕妈妈喝羊奶会出现腹泻、吐奶的情况，这些孕妈妈最好还是以饮用牛奶为主。

羊奶是比较接近母乳的一种奶，饮用羊奶对于乳汁的分泌也有一定的效果，而牛奶蛋白质含量比较高，能够供应胎儿和孕妇身体所需。不过有一些孕妇体质特殊，会对牛奶蛋白产生过敏反应，所以说孕妇喝哪种奶好主要是看自身情况而定，不建议孕妇盲目跟风。

总而言之，孕妇可以根据自身对营养的需求选择喝羊奶或者牛奶，但是需要控制食用量，避免体重增长过快，出现巨大儿的情况，对顺利分娩不利。