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因为我们国家主粮很多种,而且自古就以谷物为主粮,而且红薯是在明朝时才由美洲传入中国的,所以习俗改变不了。
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据了解我国在2015年就已经启动了土豆主粮化,至少这一概念已经提出。而且目前关于马铃薯制作成为馒头、面条、米粉等主食的产品也已近问世,并得到了一定范围的推广。也就是说马铃薯主粮化还是存在一定的可能性的,自然也有可能成为国人的主食。在我们的观念中,红薯和土豆都属于淀粉含量较高的食物,都属于能够充当主食
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因为红薯他不易消化,如果主持的话,加上人也没有那么多营养。
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红薯,淀粉含量很高,多食用不利于消化
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2021-12-01
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就“红薯为什么不能主粮化?”这个问题,我们一起来探讨一下。大家都知道,土豆不再仅属于蔬菜行列,它已经被例入属于主食的范围内,有望成为继水稻、小麦和玉米后的第四大粮食作物。
然而,最初与土豆相媲美的红薯,仍然停留在原地,红薯是我们经常吃的食物,可以直接煮着、烧着或者是蒸着吃。但是,为什么红薯不能主粮化呢?很多人都心存疑惑,那么我们一起分析一下。
一、红薯与土豆的营养对比
1、新鲜红薯一般含有60%~80%的水分,含10%~30%的淀粉,5%左右的糖分及少量蛋白质、油脂、纤维素和果胶等。
2、新鲜土豆一般含有60%~75%的水分,含9%~20%的淀粉,含1、5%~2、3%的蛋白质,含0、1%~1、1%的脂肪和其它少量营养成分。
在红薯和土豆的营养方面上来说,两者都各有优势,几乎平分秋色,没有什么太大的区别。
二、红薯与土豆的种植范围和普及性对比
1、可以说,在全国范围内都有土豆的身影,而红薯就不同了,虽然说红薯在我国的分布也十分广泛,但是由于它在低温缺水的地区,就很难正常生长,所以红薯的数量远不及土豆。
2、土豆在干旱少雨的大西北地区,都生长得很好,而且土豆可以全年种植,生长周期也比红薯要短一些。
3、从红薯的生长习性来说,它喜水又怕涝,这就需要在种植的时候起垄,既要在垄沟内浇灌水,又要保持垄上水分低。其次就是费人工,在种植红薯时,需要割藤、翻藤、翻耕等,这些步骤无疑就是增加了人工。
三、食用红薯有局限性
1、基本上所有的人正常食用土豆都可以,但是红薯对适用人群就有一定的局限性,许多肠胃不好或者是‘三高’的人,吃了红薯后可能身体会出现一些问题。
2、比如有的人在吃了红薯之后,就会烧心和胀气,所以这些人不能经常吃红薯,这也就影响了以红薯为主食的条件之一。
因此,红薯没能成为人们的主粮化农作物。这也是经历过历史的沉淀和人们的验证而得来的选择。虽然说,红薯未能列入主食范围,但并不影响人们对红薯的喜爱。不过总的来说,主食配上杂粮吃才更有益于身体健康。
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然而,最初与土豆相媲美的红薯,仍然停留在原地,红薯是我们经常吃的食物,可以直接煮着、烧着或者是蒸着吃。但是,为什么红薯不能主粮化呢?很多人都心存疑惑,那么我们一起分析一下。
一、红薯与土豆的营养对比
1、新鲜红薯一般含有60%~80%的水分,含10%~30%的淀粉,5%左右的糖分及少量蛋白质、油脂、纤维素和果胶等。
2、新鲜土豆一般含有60%~75%的水分,含9%~20%的淀粉,含1、5%~2、3%的蛋白质,含0、1%~1、1%的脂肪和其它少量营养成分。
在红薯和土豆的营养方面上来说,两者都各有优势,几乎平分秋色,没有什么太大的区别。
二、红薯与土豆的种植范围和普及性对比
1、可以说,在全国范围内都有土豆的身影,而红薯就不同了,虽然说红薯在我国的分布也十分广泛,但是由于它在低温缺水的地区,就很难正常生长,所以红薯的数量远不及土豆。
2、土豆在干旱少雨的大西北地区,都生长得很好,而且土豆可以全年种植,生长周期也比红薯要短一些。
3、从红薯的生长习性来说,它喜水又怕涝,这就需要在种植的时候起垄,既要在垄沟内浇灌水,又要保持垄上水分低。其次就是费人工,在种植红薯时,需要割藤、翻藤、翻耕等,这些步骤无疑就是增加了人工。
三、食用红薯有局限性
1、基本上所有的人正常食用土豆都可以,但是红薯对适用人群就有一定的局限性,许多肠胃不好或者是‘三高’的人,吃了红薯后可能身体会出现一些问题。
2、比如有的人在吃了红薯之后,就会烧心和胀气,所以这些人不能经常吃红薯,这也就影响了以红薯为主食的条件之一。
因此,红薯没能成为人们的主粮化农作物。这也是经历过历史的沉淀和人们的验证而得来的选择。虽然说,红薯未能列入主食范围,但并不影响人们对红薯的喜爱。不过总的来说,主食配上杂粮吃才更有益于身体健康。
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