Question

身体爱出汗怎么办，怎么调理

Answer 1

爱出汗的人就是气虚，身体比较虚弱，中医讲可能是属于多汗症。气虚的人注意日常的饮食，要多吃一些补气、健脾的食物，如南瓜、山药、莲子、黄豆、薏米仁、香菇、牛肉、糯米和小米以及桂圆，都是补气、健脾胃的作用，还可以用黄芪、枸杞泡茶喝，补气养血效果非常好。民以食为天，补气靠日常饮食效果是最好的，用山药50g，粳米150g，大红枣6个，加适量的水一起煮粥，每天晚上喝能够补气、健脾胃。还有一个适合早晨喝的粥，如黄芪30g，煮水最好煮2次，把2次煮的水合在一起用来煮小米粥，黄芪是补气的，小米也有补气的作用，这样每天早晨喝，一般喝1个星期，出汗就会明显减少。另外，还可以推荐一剂中成药，玉屏风颗粒，它对于气虚、常喜欢出汗的人来说，可以长期服用一段时间。

Answer 2

在生活或者是工作的时候，经常生活在闷热的环境中，另外穿的衣服比较多，可能在活动的时候导致身体爱出汗，所以属于正常的生理现象，但是要做好个人的清洁和卫生，避免腋下出汗比较多，容易出现腋臭。缺钙：缺钙的原因比较多，多数是营养摄入不足或者是缺乏日光照射造成的，会出现情绪烦躁和焦虑，还会引起睡眠受到影响出现睡眠困难或者易惊醒，还可能会引起睡眠的时候出汗比较多，如果在饮食热汤、或者剧烈运动后而导致全身大汗淋漓、伴有发热恶寒、或者喜凉饮冷等症状，多属于生理现象。因体内阳气亢奋、汗孔开泄而汗出。如果伴有周身倦怠乏力或者冷汗淋漓或汗液如珠如油、以及面色淡白无光泽、或者喜欢添衣盖被等，多因阳气亏虚、阴盛格阳于外要考虑是由于身体虚弱所致，像气虚、阴虚、血虚或者维生素缺乏等，都会造成容易出汗的症状出现，平时可以多吃富含维生素丰富的新鲜水果，少吃辛辣刺激的食物。