娱乐圈的明星为了减肥，你万万想不到，他们对自己有多狠？
在娱乐圈儿要知道很多明星都必须得特别的瘦，因为瘦才可以上镜，好看就相当于咱们普通人的体重，他们要受到一半儿。总结来说，在娱乐圈当明星其实也不是特别的好，毕竟他们要受到皮包骨头才可以感受骨感，上镜才好看，也就是这样，在娱乐圈儿里边儿减肥都是非常常见的，也就是这样，有几位明星捡起飞来，那可谓就是你都想象不到他们得有多狠，第一就是杨紫，第二就是马思纯，第三就是颖儿。
杨紫
杨紫，大家都众所周知，因为她是童星出道的第一个电视剧就是家有儿女的夏雪，那个时候她可谓是青春刚刚茂盛的时候就是这样，随着她慢慢的长大，有一段时间也是非常的胖，但不是特别的胖。也就是面对这样的压力，有很多粉丝说杨紫的脸是胖嘟嘟的，而她在与普通人的视角里是非常良好的，但是对比娱乐圈里面的其他明星，杨紫确实会比其他的女明星脸稍微大一点儿，也就是这样的杨紫。会采用各种节食以及严重的控制自己的饮食来进行让自己快速减肥以及拿到自己想要的体重。要知道对于女明星节食来说是非常的可怕，可以一天不吃饭，光喝水来进行运动，也就是这样对于他们的脂肪消化特别快。跟你说杨紫为了保证自己的身材不会被粉丝嘲笑特别胖，每天吃的饭非常的少，而且每天还要坚持努力的去打卡锻炼身体，这样对于身体来说简直就是超负荷现象。
马思纯
要知道马思纯有一段时间特别的胖胖到他的双下巴出现了，就是这样的，她对于角色以及演出都有着一定难处，这就实行了她的减肥办法，而对于马思纯的减肥，可以说真的是魔鬼式训练，她每天就只吃一点儿的水煮菜，几乎不碰任何的主食，而且每天还要继续跑6km，除此之外，她有一次连续几天都没有吃饭，也就是这样，不得不说他对自己真的是太狠了，而马思纯可以说是他想胖就胖，想瘦也可以瘦，但是对于这样的她也是很担心她的身体。
颖儿
其实对比以上来说的话，我感觉在娱乐圈里边儿减肥减的最狠的就是颖儿，她减去了40斤。而要知道她的身材其实并不是特别的胖，只是生了孩子之后体重反复增加。就是这样，她对自己的身材特别不满意，她对于自己的减肥就是吃饭只吃三分饱，该吃的吃不该吃的不吃零食，一两小口，然后饮料必须控制住，这样她的胃就会越来越小，除此之外，运动，逛街就是最好的减肥办法。就这样短短的时间就瘦了40斤，可为说她对自己不是一般的狠。
这只是目前小编知道的，要知道减肥可以说不是一件坏事，但是对于减肥的太多伤害了，身体健康那也是不值当的，即使说减肥是保持着自己对于镜头的美感和一端追求的完美效果。而对于减肥来说，明星的毅力是非常的坚强。就是这样，我还是希望减肥的人还是把自己的健康放到第一位，因为再好的身材，如果你的健康出了问题，那么也是不值得。
总结
要知道在我们现实中减肥大多数就是通过少吃减肥慢慢的锻炼出来，但是却没有想到在娱乐圈里面比我们想象的还要更加残忍，因为娱乐圈里面的明星要进行短时间的努力来增加比正常人付出的要更多来进行减肥，把最好的状态带给大家，同时他们的受可以在镜头上并不是我们想象的那么瘦，有可能比镜头还要瘦，因为对于镜头来说，100斤以上就相当于是一个胖子，但是对于现实中100斤那么就是非常的纤细，而他们往往要受到八十多斤，要九十多斤也就是这样，对于女明星来说，他们也是非常的难，他们为了减肥好几天不吃饭，而且不吃饭的同时还要坚持锻炼，自己的身体有着水分，但是没有食物来进行坚持，可以说明星为了减肥真的是特别的狠，什么都可以能做出来，但是还是希望这些明星以自己的健康为主。还是希望粉丝们不要向他们学习这种强烈的减肥办法。
俗话说＂一白遮三丑，一胖毁所有＂并不是没有道理的。相比普通大众，娱乐圈的明星们更是在意自己的身材，她们为了减肥用过的狠招，你都想象不到。
颖儿
曾经的颖儿有一个称号“史上最胖女演员”。在《千山暮雪》《甄嬛传》比较胖些，肉肉的，可爱型的。当时进组是她才120斤，但是剧组的工作人员都在说她太胖了，于是她就决定不吃饭，并且还吃了减肥药，最终半个月瘦了15斤，可是这样的减肥方法，很快就得到了反弹，最终反弹到了130斤。但是现在的颖儿只有49公斤，她的减肥方法就是每天只吃一粒老干妈，或者一个柚子，每天早晚都要称体重。
颖儿在节目中“每天穿高跟鞋逛街，一天很饿的时候就尝一点点老干妈，有点滋味就行了”要想瘦，必须狠。产后复出，也是辣妈一枚，据说坐月子时候就开始减肥了。瘦了的颖儿很漂亮，本身个子很高，大长腿。颖儿对自己的＂狠＂，真的使他瘦了下来，可是却瘦到过度了，胸口的肋骨突出明显，整个人也显得异常的消瘦。
周冬雨
我们大家都晓得，周冬雨都是白瘦高美的，想必是不少小同伴们心目中的“女神”吧，长得美观就不说了关键是人家还好瘦啊，也有不少网友表示周冬雨已经很瘦了，但是周冬雨每接一部戏都会自觉减肥。在《拜托了冰箱》节目中，周冬雨曝光了自己的三餐，让很多人吃惊。
周冬雨非常喜欢吃火锅，但是火锅从来是减肥者的大忌。很多喜欢火锅的朋友为了减肥都只能忍痛别离。但是为了满足口腹之欲又能控制体重，周冬雨想出了非常神奇的办法，那就是早餐吃火锅。在早餐非常快乐地吃完火锅之后，会用一整天的工作和运动来消耗，而且中间不再进食，一直到晚上的时候才吃一点米粥。最终保持体重的效果还不错，不得不说能想出这样的主意，周冬雨真的是很会享受生活。
牛骏峰
作为童星出道，牛骏峰虽然还很年轻，但已经算是一位老戏骨了。在很多影视剧当中其实都能够看到他出色的表现。童年时期的牛骏峰饭量特别的大，大到什么程度呢？有一次他吃完两碗米饭和一盘炖带鱼后，半个小时不到，他妈妈下班回家又给他带了一个全家桶，外加两个汉堡和可乐。因为惊人的食量，牛骏峰越来越胖，中学时期的他最胖的时候就已经有180斤。
对于饭量很大的牛骏峰来说，饿肚子是非常痛苦的。那时候他一边饿肚子，一边又加强运动。回忆起减肥的日子牛骏峰说那段时间真的是饿得挠墙。但是由于盲目节食，导致他患上了“厌食症”，不但情绪低落，而且吃什么都吐。牛骏峰从180斤的小胖子减到130多斤，期间付出很大的努力。支撑他减肥的精神就是他的演员梦。
总之减肥的核心是少吃多动，健康的减肥方法才是可取的。娱乐圈远比我们想象的残酷得多，演员的努力程度也不是我们所真正感同身受的，所有我们看到的好的影视作品和人物的背后是他们付出常人所不及的训练而成就的。希望优秀的偶像品质带来的正能量能真正走近每一个追求梦想的普通人，去做更好的自己。
