不请私教的学生党如何健身?

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佳日学长
2022-07-29 · 超过34用户采纳过TA的回答
知道答主
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首先,学一些基础知识,运动解剖学,运动生理学和营养学,知道为什么要这样吃这样练,这样的原理是什么。第二,找一些打比赛的大神让他们或者他们的徒弟带你练,这块就是实践出真知了,每个人都有各自的天赋身体差异很大,这一块自己是很难发现的,必须要有经验的人帮你看,其实这块从第三人视角很容易看的
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