得了颈椎病怎么办
按照你描述的颈椎的情况，现在就要看你的颈椎的不适情况，如果现在情况比较轻，这段时间就尽量不要去低头去工作或者学习之类的。还是要学会把握好自己的时间，等时间到了就站起来走一走，不要长时间的保持好一个姿势。还要调整好自己的做姿方面。都进行一些颈椎的方面的活动，比如说适当的可以进行头部向左或者右转头。包括颈椎向后仰。慢慢的就会得颈椎减少了一些压力。如果是情况比较重了，已经出现头晕或头疼情况。这种情况自己还是要去多保持好休息方面。可以适当的去用一些热毛巾放在自己的颈椎部位进行热敷。也可以用手在自己的颈椎部位进行揉一揉。这些都是可以给你减轻了颈椎的压力和疲劳情况。同时也是减轻了疼痛的感觉。这个可以每天的坚持一下，时间长了就会有很好的缓解颈椎的情况。平常休息的时候也可以适当的进行游泳或者跑步一些颈椎拉伸的活动。如果情况比较重的颈椎都不舒服，出现头晕，头疼，包括四肢乏力，那么还是要尽量去卧床休息，可以在床上进行热敷的方法来进行。然后这段时间都去进行一些休息。睡觉的时候，枕头方面尽量不要用一些比较高的枕头或者是比较矮的枕头。以免颈椎的不舒服，增加了颈椎的疼痛。这段时间还要注意好保暖的问题。尤其现在是夏天，更要注意好风扇不要吹到自己的颈椎部位，让身体受了更容易出现颈椎的疼痛。所以这个方面也要自己多注意点。包括冬天的时候，可以适当的在自己的颈椎部位增加一些围巾或者是其他的保护好颈椎部位的，减少了冷风吹到自己的颈椎部位。心里面也不用太着急，一般情况下过一段时间可能就慢慢的恢复。
颈椎椎间盘具有缓冲和固定的作用，但是随着年龄的增长，椎间盘会分解和退化，会失去它的缓冲作用。如果受到过度压力，椎间盘被挤压后，就会压迫神经，或者纤维环破裂后里面果冻状的髓核漏出刺激神经，就会引发局部组织出现炎症，进而导致颈椎痛、麻木头晕等一系列症状。
正规有效的治疗方法
选择正规有效、没副作用的治疗方法是关键，中医认为，颈椎病为风寒湿邪所致，较多治疗颈椎病是以祛风散寒、活血化瘀为目的，遵循中医通则不痛的原理，所以效果很彻底。注意防寒保暖。
现在网络已经普及，很多事情人们都是通过网络来进行的。现在很多人就已经通过网络查找有效方法，大家可以微信搜索公众号：苗九善，就可以获得很好的保守治疗的方法，是最好的选择。因为无论是做手术，还是大的或者是微创，都会对我们精密的椎间盘组织有损害，
并且是不可逆转。
异样的感觉会伴随着你一生无法消除。利用传统的中药外敷跟配合适当的体育锻炼，是可以有效减轻疼痛并且达到治愈的目的。
颈椎病的传统治疗方法
1、保守治疗：包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主，可以很有效的缓解疼痛，但是这些药物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法，也只是缓解疼痛。
2、手术治疗：颈椎病反复发病，且已有瘫痪征兆就必须采取手术治疗。但若还没到那个地步，莫选择手术疗法。因为手术治疗创伤大、并发症多并不是患者的最佳选择。
3、微创疗法：能迅速减轻和缓解疼痛症状、延缓颈椎破坏和恢复颈椎活动度，阻止椎间盘和骨破坏，防止畸形和残废。
疾病。主要症状就是颈部僵硬,疼痛，活动困难。
意见建议:对于病情较轻者可以通过针灸或者按摩进行缓解，如果病情较重，可以通
过手术进行治疗。日常生活中要注意枕头,尽量避免过高，避免睡过于柔软的床。
