情绪低落无法排解怎么办，有什么解决措施吗？
那么，在情绪低落，心情不好的时候，怎样去进行排解呢？可以去做这3件事情。
01.安静的去看一部经典的电影
看电影最大的魅力就在于，电影呈现的方式是直观的，能够通过画面让你感知到那些角色、人物的悲欢喜乐，慢慢地你也就会在这个过程里得到一份治愈。
但也并不是随便一部电影都值得我们去看的，现在“无营养”的电影层出不穷，真正能够让我们有所感受的却并不多。
因此，看电影有一定要看那些经典的电影，能够戳中一个人的痛处，能够让人在看完之后引人思考。
02.去看一本好书
当你读的书多了，知识面广了，思维与格局得到提升了，那么你看待问题的角度也就不会再像以前那般的片面，更多的是多角度的去对待那些已经发生的事情。
看一本自己喜欢的书，把那本书放在枕边，有时间就拿来看看，你也会被书中的故事、人物所吸引，从而忘记生活中的那些不愉快。千万不要觉得读书无用，读书，也是一个人丰富自己最低成本的一种方式，也是我们需要用一辈子去坚持的。
看过一本书、两本书可能觉得作用不大，但是十本书、几十本书，效果也就显而易见了，你的气质、谈吐、举止都会有着巨大的变化。心情不好的生活，就把那些用来抱怨的时间，用在看书上，安静些，别让负面情绪毁坏你的生活。好书总能在你读完很久之后让你回味不已，有些甚至足以改变你的世界观。
真正的知识来自内心，而不是得自别人的传授。同时，唯有出自内心的知识，才能使人拥有真正的智慧。”
读书是令人愉悦的，更是审视自己的过程。读书的意义是使人较虚心，较通达，不固陋，不偏执。读书不仅能够让我们掌握一定的专业技能，更重要的是，能从其中看到解决各种各样的人生问题的方向。
03.去听一首好歌
将自己一整天的坏情绪都埋汰掉，让音乐慢慢治愈你，忘却所有的不愉快与烦恼。
音乐却能懂你，更能治愈你的心灵。就好像你的心灵深处受伤了、得病了，音乐就是你的医生一样，它可以帮助你慢慢恢复。
听歌的时候，人们喜欢把自己当作歌曲的主人公，喜欢把自己融入进歌曲中，这种过程其实就我来说，我认为就是治愈自我的过程吧。就像你有伤口一样，你会利用一种方式，将伤口抚平，也可以说是人类的一种正常的生理反应吧。
