Question

高血压病人能吃什么水果

Answer 1

高血压病人可以多吃富含钾的水果，并且不少水果都对高血压控制有一定的帮助，同时水果还有一定的利尿作用，有助于缓解高血压病情。推荐的水果有以下几种：
一、猕猴桃。猕猴桃有助于控制胆固醇和甘油三酯，有助于高血压、高血脂的综合辅助治疗。
二、苹果。苹果能够降低胆固醇，对保持血压稳定也有一定的帮助。
三、橘子。橘子含有丰富的维生素C和尼克酸，对合并冠心病的高血压患者有很好的作用。
四、香蕉。香蕉含有大量的钾离子，每天一根香蕉，有助于血压的综合调理。
五、橙子。橙子含有丰富的维生素C和胡萝卜素，能够软化血管，保护心脏，防止高血压引起的心脏损害。

Answer 2

“高血压患者生活方式的干预非常重要，其中包括要控制盐的摄入，每人每日食盐量要小于六克，尽量不要吃腌制品。另外要低脂肪饮食，尽量少吃动物油，动物内脏，肥肉，油炸，烧烤一类，奶油，巧克力，蟹黄，蛋黄等。要多吃新鲜的蔬菜水果，特别是含钾离子丰富的水果，钾离子有助于改善血压，常见的像苹果，猕猴桃，橘子，橙子，香蕉等都是可以经常吃的水果，对降低血压都有一定的辅助作用。另外要坚持锻炼，控制体重，戒烟戒酒。”