Question

晚上刷牙好，还是早上刷牙好？

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Answer 1

晚上刷牙好，还是早上刷牙好？

早上和晚上都是应该刷牙的，不过相比于早晨来说，在晚上刷牙更为重要。在大家吃过饭以后，人们的口腔、牙缝里就会有食物碎屑。

很多人都以为一早起来必须要刷牙，但其实正确的刷牙时间应该是吃完食物後。只要口内有食物残留，细菌就会滋生，提高蛀牙风险。所以光顾著起床刷牙而不在饭後刷牙是没用的。还有睡前一定得刷牙，因为人在睡觉时，口水分泌减少，此时口腔的环境有利细菌生长，再不刷牙更会提高蛀牙风险。

 刷牙是保持口腔清洁卫生最有效的措施。刷牙不仅可以清除食物残渣和60%的细菌，而且能够促进牙周组织的血液循环，有效地预防龋齿、牙周炎等疾病。不过，刷牙时间的选择对刷牙效果影响很大。

很多人都身患口腔，口腔问题，实际上每日自修刷牙，就可以防止口腔病症。大伙儿在刷牙的情况下，应当细心一些，不可以草草鸟事，还要应用合理的方法，这才可以做到最佳的实际效果。那麼，早晨刷牙好或是晚上刷牙好呢？

早晨和夜里全是应当刷牙的，但是对比于早上而言，在晚上刷牙至关重要。在大伙儿吃完饭之后，大家的口腔，牙缝里就会有食材碎渣。而人们在睡眠质量的情况下，唾沫的分泌量会有一定的降低，这就没了对牙齿健康的侵蚀功效。并且人的咬合，讲话终止后，就会使口腔自清洁工作能力有一定的减少，因此病菌就会借机繁育。

假如大伙儿在晚上不刷牙，就会让食物残渣在晚间发醇，而第二天便会有口臭的病症。而在临睡觉的时候刷牙，就可以让口腔在晚间维持日常保洁。这不仅可以防止蛀齿，并且可以防止在早晨起来口腔异味，因而大伙儿在晚上务必要刷牙。

如果有标准得话，应该是每日刷三次牙，大伙儿在中午用餐后也刷一次，那样对口腔健康更有利。就算是不能够刷牙，也应当在进餐以后漱口清洁，这也可以清洗掉口腔里的食物残渣，对牙，口腔健康很有利。

Answer 2

现在选择在早晨刷牙比较好，因为在晚上的时候刷牙其实并没有多大的作用，在晚上睡觉的时候，牙齿中还是会滋生很多的细菌。

Answer 3

我认为是晚上刷牙比较好，因为在晚上的时候，人的牙齿已经富含了大量的细菌，在晚上刷牙可以让细菌更好的被清除。

Answer 4

早晚都是需要刷牙的，这样才可以保持牙齿健康，避免牙齿出现问题，对牙齿是有帮助的。

Answer 5

我觉得早上和晚上刷牙都好，因为刷牙对我们来说是很重要的，如果非要比较的话，那么早上刷牙好。