Question

晚上吃西瓜好吗

Answer 1

晚上吃西瓜很好的，不过不要吃羡册棚太多。

  西瓜的养生功效

  西瓜味甘性寒，有清热消烦、止渴解暑、宽中上气、疗喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效。适用于中暑发热、热盛津伤、烦闷口渴、尿少尿黄、喉肿口疮等。急性热病发热、口渴、汗多、烦躁时，饮新鲜西瓜汁，可清热止渴。西瓜皮鲜用或晒干后入药，味甘性凉，有清热利尿消肿之功效，可治小便不利、水肿以及湿热黄疸等症。西瓜皮的绿色部分，“西瓜翠衣”，可治疗水肿、烫伤、肾炎等病，用其煎汤代茶，也是姿源很好的消暑清凉饮料。

  西瓜除兄则了不含脂肪外，汁液中几乎包括了人体所需要的各种营养成分，如维生素A、B、C和蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、磷酸及钙、铁、磷和粗纤维等。

Answer 2

晚上吃西瓜不好，晚上最好少吃州凳源西瓜，西瓜是一种很常见的水果，里面含有大量的水分和糖分，含有的热量比较高。晚上册态吃西瓜可能会导致水分迅速摄入人体，容易形成肿胀现象，而且会在夜间升高血糖，不利于人体健康。其中的热量会在身体内堆积，容易形成肥胖现象，所以建议最好不要晚上吃西瓜。而白天吃西瓜可以增加身机粗橘体代谢的速度，能够补充丰富的维生素，并且可以利水消肿。

Answer 3

睡觉前吃西瓜不好，不管是什么食物在睡觉前都不宜吃。
专家建议：定时吃饭，抬高床头。专家表示，晚饭吃得太迟或是常吃夜宵，也是造成胃食管反流的重要原因。很多人因为应酬、娱乐，或是习惯白天睡觉晚上工作，感觉又累又饿时就吃顿夜宵，吃完后饱着肚子就握歼倒头大睡。仰躺在床上导致胃酸出现倒流，加段册冲上饮食节律被打乱，消化系统功能失调，时间一久，胃及食道就会生病。因此，平时最好定时定餐，睡前2—3小时最好不要进食，餐后不宜马上躺下。如果晚上容易反酸，睡觉时最好保持左侧卧，减轻胃部压力，同姿卜时把床头抬高10—20厘米，让头和肩膀高于胃的水平，这样可在睡眠时利用重力作用减少胃酸夜间反流。