甲亢不能吃什么?有什么饮食禁忌
甲亢主要避免吃含碘较高的食物。
碘是合成甲状腺激素的原料,甲状腺内有大量碘剂存在,甲状腺激素加速合成,因而碘可诱发甲亢,可使甲亢症状加剧,所以应忌用含碘的食物和含碘的药物。对各种含碘的造影剂也应慎用。
在平时不能吃一些海产品,海带、海虾以及带鱼。因为这些海产品者含有很高的碘,对患者的病情非常不利。患者也不能吃一些刺激性高的食物,比如:辣椒、生葱以及大链宴唤蒜和生姜等食物。患者平不要饮咖啡、喝浓茶,更不能吸烟、喝酒。
甲亢患者饮食上必须遵循“三高一低一忌一适量”,注意高热量、高蛋白、高维生素及补充钙、磷、钾、锌、镁等,以纠正因代谢亢进而引起的消耗,改善全身症状。“三高一低一忌一适量”则指高热量、高蛋白、高维生素饮食,低盐饮食,忌碘饮食,适量补充钙、磷等。
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1、每日应给足够的碳水化合物,以纠正过度消耗。每日能量供给3000~3500千卡,比正常人增加50%~75%,以满足过量的甲状腺素分泌所引起的代谢率增加。
2、注意维生素供给:供给丰富的多种维生素,可食用大量的水果蔬菜。因高代谢消耗祥余能量而消耗大量的酶,多种水溶性维生素缺乏,尤其是B族维生素。维生素D是保证肠钙、磷吸收的主要维生素,应保证供给,同时补充维生素A和维生素C。
3、适当钙、磷供给:为预防骨质疏松、病理性骨折,应适量增加钙、磷的供给,尤其是对症状长期不能得到控制的患者和棚凯老年人。
4、为了纠正体内消耗,建议患者在每日三餐主食外,两餐间增加点心,以改善机体的代谢紊乱;注意适当休息,调控情绪,保持平和的心态,减少能量消耗,减轻心脏负担;加强体育锻炼,增强体质,坚持正规治疗。除此之外,还应注意合理膳食调配。
参考资料来源:/shipin.people.com.cn/n1/2016/0626/c85914-28478797.html"target="_blank"title="甲亢患者如何科学饮食?专家:忌食用含碘食物">甲亢患者如何科学饮食?专家:忌食用含碘食物
(1)不宜进食强刺激性食物。比如生蒜、生姜、生葱、辣椒都是强刺激性食物正配神,不宜给高度兴奋的“甲亢”病人食用。再加上“甲亢”病人绝大部分心率过速,所以对卖稿于各种酒类也应忌饮。
(2)不宜久看书报、电视。“甲亢”病人只要看几分钟电视,眼睛内外就会发生高度充血,眼球胀痛;久看书报也有这种感觉。所以“甲亢”病人应少看或不看电视及书报。
(3)不宜吃海鱼、海菜类的含碘食物。甲亢病人不是缺碘所致,所以不宜多吃海鱼、海菜类食物,尤其是中药的海藻、昆布、黄药子则应当严禁!因为“甲亢”病人吃了富含碘的食物,就可能使甲状腺组织硬化。富碘食物虽能使症状略轻,却更使“甲亢”病情难以痊愈,已肿大的硬块更难消失。
(4)不宜生气劳累。“甲亢”患者特别容易烦恼,在单位及家中与人争吵都是常有的事。这类病人多虑多疑举亏,性情基躁。因此,只宜谦让劝解,不应火上浇油,以免病情加重
1、避免食用来自海洋的食品:如海带、紫菜等;海鲜类海藻类食物,各陆脊顷类海洋鱼类、蛤、牡蛎、海洋虾等。淡水鱼、淡水虾蟹含碘低,甲亢患者可以食用;
2、避免食用过量的加碘盐及相关的食品:如加碘盐、腌制食品,包括腌制肉,腌制水果,都需要用盐腌制,基本都是用加碘盐,其他食品如加工的坚果、薯片等也不建议食用。建议尽量减少外出就餐,因为外面餐馆基本都是加碘盐,在家吃的话由于对自己的的身体状况比较清楚,野升所以在烹制食物时可以控制含碘量,对患者来说更加健康。
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