觉得心慌，很害怕独处怎么办？
觉得心慌，很害怕独处怎么办？
越是害怕越要克服，你可以试着一个人的时候看一些你喜欢看的书，或者听听音乐，泡壶茶，静静的思考，慢慢的你觉得这样也是很享受的，希望你早日克服哦！
如果觉得生活很害怕，没信心，。怎么办？？
首先本个先解释个人认为的自信。
自信不是天生就有的，是后天通过做事慢慢磨砺形成的，他基于能力，长于执着，成于气势。自信是相对于事和物的，不是泛泛而论的。比如：我有信心完成这件事。
很多人认为的自信都不是真正的自信，可能是自以为是，自负，盲目自大。这些都不是重点，关键是他们认为自己有自信的地方，有自信的能力和本钱，这些人一般遇到挫折后才能正视自己，佐正自己的认知。
而另一些人缺乏自信，是因为他们没有发现自己的优点，认为自己在很多方面或某一方面特差，而缺乏自信，这些人是真正缺乏自信，一般有以下几个方面的原因。一、没有发现自己的优点和展现过自己的长处，没有用成功和胜利来增长自己的信心，所以认为自己没有自信。二、自己可能在生活中很多常见的项目上技能很差，导致既使有自己的长处，还是缺乏自信，这是遇到的小挫折太多，锉败了一个人的锐气。三、自己有没有优缺点都不要紧，而是自己没有做过事，大事小事都很少做，真正需要自己面对事情时，很茫然，不知从何下手。这是缺乏历练，自信都是通过一件件小事积攒起来的气势。
其实我个人认为没有所谓的真正的自信，只是面对困难和挫折时，自己所展现的“能力+勇气”，这种自信会勇于面对困难，敢于相信自己，执着追求目标的胜利。这才是真正的自信，自信不是你有了，做事就会成功，而是一种追求成功的执念。
其实你这种情况应该是因为自己独立完成的事情太少，造成缺乏社会历炼。就像我上面说到的三种可能没自信的情况中的第三点情况一样。个人建议从小事做起，做一件事就要有做一件事的收获，自信就是通过一点点小事积累起来的，他让我们更清楚的认识到自己的能力，这叫知己；也认识到所做事情的具体难易程度，和我们想象中事情的难度差别和自己对事情一些不全面的认识在那些方面，这叫知彼。只有做事时知己知彼，距离事情的成功就只剩下你的能力+勇气的影响了，当然运气也是影响事情成功的因素，只是跟我们的自信无关。
心慌 气短感觉要不行了很害怕
缺钾和心肌缺血都会引起心慌气短，但不排除心脏还会有其它问题，
不要犹豫了，赶紧去心血管科做个全面检查吧。
祝你早日康复！
怎么觉得心慌很累的祥子
调节心态，干点舒心的事
临近高考,心里很慌,很害怕,怎么办
这是很正常的心理，你要做的是：第一，正确认识考试，高考只是一张检验你整个高中的知识的考试，而不是检验你能力的考试，要以平常心去对待。第二，要有个好的心态，好的心态才能决定好的成绩，第三，制定有效的复习策率，合理的安排各门功课的复习（安排时，别排的太紧，要留有一定的回转余地），第四，也是最为重要的是“注意身体”：要有充足的睡眠，注意补充营养，锻炼身体，
失恋后很害怕一个人独处,胡思乱想，好难过了，觉得好孤单怎么办？
找点好吃的，以后你会觉得这都不算什么的，世上还有很多值得追求的东西，这只是暂时的，
加油 坚强的生活，会越来越美好，
别瞎爱人了，要记得给自己的人生留美好的回忆，不要千疮百孔。
突然觉得心里好累，很害怕。我该怎么做？
也是啊》爱很复杂的，谁是谁非只有当局者解决！
总是感觉好孤单，内心很空虚，害怕独处怎么办？
当我们一个人漂泊在外面的时候，孤独和空虚都是难免的事情，我个人有两个办法可以缓解这样的状态，一个就是让自己忙起来，忙到没有时间去觉得孤独，忙到只要闲着的时候最想做的事情就是睡觉，这就要求你是一个有恒心，有狠心，有上进心的人，而这样的人往往都会是成功的，当成功一步一步的向自己迈进的时候，就会减轻自己内心的空虚和孤独感；另外一个办法就是找一个伴儿，找个聊的来的，可以陪在自己身边的伴儿，记住，人不可能一个人活一辈子的，即便是一个人真生活到了最后，那所过的生活也便不能称之为生活了，我们总是需要有一个人陪在身边。有时间就多出门走走，那繁华的大街上，千万个与你擦肩而过的人当中，肯定也会有那孤单空虚的人在等着自己的伴儿。孤单其实就像滴在你心头的一滴墨水，如果心胸太窄心思太小，它就会染黑你的心灵，如果心像大海，那便把它稀释的无影无踪。
坐车觉得心慌.
可能是被你舅吓得吧，糖可以缓解神经，但不是次次都见效的，所以还是要寻找出问题的根本原因，多座座车可能会好一点吧！或者坐在车上是听听音乐，看看书啊，这些都很管用的，我以前有段时间就像你一样，一坐车站着才行，否则就想吐，睡觉，下车。。。没事这只是短暂的问题，随着时间的推移会慢慢好起来的
胃堵得心慌怎么办
你这种情况肠胃消化吸收不好，应该一些建议：胃病：一般是不良的生活习惯和精神紧张而造成肠胃的消化吸收功能降低，产生嗝气、泛酸、胃痛、烧心、灼热感等症状。一般治疗胃病是三分药治七分人为。有了胃病应该注意以下方面：1、配合医生对症下药。2、饮食：食用容易消化、细软的鱼类、肉类、菌类、新鲜蔬菜、水果等食物，不食高脂肪的、生、冷、硬、辣等 *** 性食物。特别是胃胀、腹胀的要少食产气的食物（例甜食、薯类、豆类等）。3、锻炼：根据自己的年龄和体力，适当锻炼，帮助肠胃蠕动，促进消化吸收。4、精神：工作、生活方面不要过度劳累、辛苦，保证良好的睡眠。遇事不急躁，发火，注意及时调整自我心态（善于与人沟通、交谈、倾诉，可以起到释放作用），经常参加一些集体或娱乐活动，可以起到放松精神、提高肠胃的消化吸收功能。要想彻底治疗胃病必需长期坚持，逐步增强自身抵抗力和免疫力，大多数会达到满意效果的。
特别提示：应该做个心电图，检查一下心脏是否有问题啊！
