Question

饭后可以游泳吗

Answer 1

问题一：吃完饭后游泳好还是游完再吃好 当然饭后游泳好，因为饭后有更充沛的体力和精力，如果空腹去游泳很容易造成体力不支而影响游泳质量。最科学方法是适量饭后休息片刻（1小时左右）至食物消化后下水，游完后尽快补充能量多摄取一些含蛋白质高的食物。这样才能达到既健美又健康的运动效果。至于你说的为了塑身而不吃饭去游泳，这样是不可以的，这不但达不到塑身的效果而且会让你体力透支影响健康。健康和美丽是一起的，先有健康才会有美丽，只要你有充沛的体力和精力去运动，天天坚持，合理饮食，你就会是个健康美丽的人！

问题二：饭后多久可以游泳，还要注意些什么 运动的最佳时期是下午4点以后运动前补充碳水化合物很有效果例如香蕉全麦面包各种水果这样有助于你做运动的强度补充完半小时后可进行你喜欢的运动，游泳，运动后半小时内补充蛋白质，如果是饭后的话你吃的比较多的情况下最好1个小时以后在进行运动。

问题三：饭后多长时间游泳最佳？ 饭后如果想要游泳最好是在饭后的两小时半至三小时后才好进行。
饭后在进行游泳的时候，要注意身体情况，如果身体感觉到不舒服，这个时候是不能进行游泳的，而且饭后立即游泳，对胃部消化也是会有损害，因此游泳一定要有时间，避免给自动带来影响。
饭后要休息多久才可以进行运动，完全视乎个人的体质、运动项目、运动量及运动强度而定。身体健康而又经常参与运动的人，饭后休息两个小时左右，就可以从事运动。至於不触常运动或体质较弱的人，相隔的时间就要长一些。有肠胃病的人，则应惩求医生的意见后才可决定。此外，休息的时间与食物的性质也有关系，吃了较难消化的食物后，休息的时间亦要长一些。

问题四：吃饱饭可以游泳吗 吃饱饭不可以游泳。
坏处：
最小的坏处――沉重，游泳时发不上力。
中等的坏处――打饱嗝，不舒服。
严重的坏处――胃痉挛，胃疼。经常这样，会胃炎。
游泳之前，吃东西要控制好食量，大憨平时饭量的百分之三十至四十好了，时间上至少隔半小时再游泳。如果吃的饱的话，隔40分－1小时后再去游泳。

问题五：饭后游泳对身体好吗? 饭后立即洗澡的话，大量血液流到身体表面血管， 胃肠道的血流急剧减少，引起消化不良

问题六：到底先饭前游泳好还是饭后 如果不是特别锇，那么我建议你饭前游泳，因为饭后至少要等一个小时后才能活动，而且，不能吃的过饱，否则威部会不舒服，游泳要全身都运动，有可能活动量巨大，所以，本人建议餐前游泳

问题七：饭后多久可以游泳？求知道！ 太强了。。。。。。希望你能满意！

问题八：游泳时早上好还是晚上好？饭前好还是饭后好？ 正确地说，应该是下午，，最佳时间是下午四点到六点，因为这个时候水经过
太阳充分照射了，杀菌效果比较好，而且水温也刚好，太阳也不会很晒
饭后不能马上游泳，不然很有可能会吐出来了，
你可以饭后一小时后游，，或者游之前吃点甜品，如巧克力，葡萄糖，补充点
体力，去游，游完再好好大吃一顿，，呵呵
希望对你有帮助

问题九：吃完饭去游泳好，还是游完泳去吃饭好？ 我及其他很多人吃饭前后都有游，没事，差不多，根本不会出现上位回答者说的“游泳是项消耗体力很大的运动，如果在饭前饥饿的时候去游泳，会导致体力不足，动作不舒展，易抽筋，发生不良的生理反应”要根据自己情况来定，但饭前吃些东西好，我可是天天游着的，饭后不宜马上游泳，抽筋是由于其它原因造成的

问题十：饭后游泳最好要隔多少小时 饭后不宜运动，最好1小时以上，不然会吐出来的。