Question

扁平足长期会有哪些影响？必须要穿矫正鞋垫吗？

Answer 1

扁平足是指足弓高度降低，导致脚底部的接触面积增加。长期扁平足可能会对身体造成以下影响：

• 腰痛和膝盖疼痛：扁平足会改变身体的重心和步态，导致膝盖和腰部的不适感。

• 疲劳和肌肉疼痛：步行和跑步时，扁平足可能会导致肌肉疲劳和疼痛。

• 脚部问题：扁平足可能会导致足底筋膜炎、足跟痛和足部骨刺等问题。

• 不稳定的步态：扁平足可能会导致步态不稳定，增加摔倒的风险。

• 长期影响身高：孩子在生长发育期间如果长期保持扁平足，可能会影响身高的发育。

对于成年人，如果扁平足没有引起身体不适，不需要特别的矫正措施，例如穿矫正鞋垫。但是，如果扁平足引起膝盖、腰部或足部的不适，矫正措施可能是必要的。孩子在生长发育期间，如果出现扁平足，建议及时就医，采取相应的矫正措施，以避免对身体的长期影响。

Answer 2

扁平足长期的影响有：

• 疼痛 。足部出现疼痛，严重影响到日常的生活。

• 影响步态 。在行走时，身体的重力无法正常地通过足底向地面传导，导致行走时步态异常。

• 易导致其他足部疾病 。如足底筋膜炎、跟腱炎等。

扁平足不一定要穿矫正鞋垫，但穿矫正鞋垫可以缓解扁平足带来的疼痛、步态异常等症状。如果6岁以上12岁以下的孩子发现有扁平足，建议及时就医，因为此时足弓还没有发育完成，还有很大的矫正空间。

Answer 3

1、扁平足经常会导致宝宝出现足底筋膜炎、脚底疼痛、跟腱炎，膝盖骨腱炎，髋骨腱炎、拇趾外翻、阿基利斯氏肌腱炎、腰痛及甚至颈痛等症状。

2、容易造成脚跟受伤。因为扁平足的人走路呈内八字状，脚趾朝外，鞋跟外侧与鞋底内侧容易磨损而使脚跟受伤。

3、扁平足的人是无法长时间行走或者是运动的。因为，如果长期行走或者是过度活动的话，则会造成足部的软组织过度的使用而发炎，并且关节部位受力而引起疼痛。

4、扁平足还可能会影响脊椎的正常发育。这是因为扁平足因缺乏脚弓支撑，舟状骨塌陷，脚底韧带拉长，再加上受到压力不均的影响，走路时脚跟往内旋转，影响脚跟，后小腿及膝盖，因为关节两侧韧带受到不一样张力的影响，使膝盖内弯，导致功能性短腿，进一步影响骨盆，使大腿及骨盆架倾斜旋转，使骨盆或尾椎骨下移，形成脊椎侧弯，导致斜肩。

如何避免扁平足的危害

1、合理饮食，合理补钙。

2、妈妈可以训练爸爸用大脚趾和食指夹东西，或做踮脚练习，以促进足弓发育。

3、若是跟腱有挛缩，宜每天做跟腱按摩。

4、想要避免扁平足的危害，则应该避免穿一些硬底的鞋子。最好选择一些宽松的鞋子。

扁平足的治疗方法

一、早期采用体疗法也能奏效，用足趾行走，也可做屈趾运动。

二、理疗、按摩、加强足内、外肌锻炼，穿用平足矫形鞋或平足鞋垫矫正。

三、可以在足纵弓垫以毡、皮革或橡胶等支持垫0.9cm。如果畸形严重或非手术治疗无效者可采用各种外科手术治疗。

四、可穿用平足鞋垫或平足矫形鞋，将鞋跟内侧垫高，使负重线向外移，以此预防和减轻脚的疲劳。常用的方法是在足跟内侧楔形垫高0.3~0.5cm，目的是使后脚内翻。

五、病人年龄大于10岁者，则是手术治疗的适应证。手术治疗方法有肌腱移位、韧带紧缩等软组织手术，也有跗间关节融合，三关节固定和跗骨截骨等骨性手术，单纯软组织手术、单个跗间关节融合术因疗效不好，已经不再采用。目前多倾向于软组织和骨性手术联合应用，这样效果明显提高。

Answer 4

因为我自己也有扁平足，一开始不是很在意，也没什么不适，后来时间长了，我感觉出门散个步都很容易脚痛

追答

才去爱矫健矫 正鞋及定制鞋垫中心检查，他们给我配了矫正鞋垫，感觉穿起来走路舒服多了。如果你不确定需不需要穿，建议你也去检查一下，他们会给你专业意见的。