Question

坐月子可以吃韭菜吗?

Answer 1

可以吃，适量吃。

坐月子的日常保健：

1、产后应每日刷牙！

如果不刷牙，污垢得不到及时清除，会增加龋齿、牙周炎等口腔疾病的发生而引起口腔疾病。

2、月子里妈妈可以洗澡！

顺产后3天，剖宫产后7-14天，可以洗淋浴；水温38-42℃，时间短，及时擦干身体及头发。

3、夏天在产褥期可以开空调。

新妈妈出汗比较多，夏季天气炎热，容易滋生细菌。室温26-28℃是比较舒适的温度。此外，注意每日应开窗通风半个小时，避免空调风直吹。

坐月子吃水果的注意事项

1、不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，最好不要吃太多的梨、西瓜。

2、你可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。

3、你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。

4、吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃。

5、为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。

以上内容参考 百度百科－坐月子