Question

容貌焦虑该怎么办

Answer 1

容貌焦虑的做法：及时释放调整生活压力。

各行各业都是一定会存在压力的，当这些压力接踵而至的时候，可以选择适当断舍离来调整放松，也可以通过运动旅游等方式进行放松缓解。尝试找到生活目标。一般来说，人只有在沉浸在热爱的事业或者爱好里，才会很少有精力去在乎外界所在意的东西。

学会做生活清单。比如任务清单，计划清单，愿望清单等，执行时限可以从日、周、月、年来进行拟定。一方面可以帮助我们形成生活可视化，有理有序；另一方面也可以带给我们无形的成就感和自律性。

容貌的作用

现在的年轻人找对象，男的要找漂亮好看的，女的要找英俊潇洒的，大部分人都是来自“外貌协会”的。还有人说，“爱一个人：始于颜值，敬于才华，合于性格，久于善良，终于人品”。

颜值是被排在第一位的，长相丑陋的人很可能第一眼就被别人灭灯了，如果没有其他的长处可能就成了困难户。所以说，容貌在恋爱婚姻这件人生大事上，可以说起着至关重要的作用。但是，接纳自己才是最重要的。