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长高的征兆有哪些

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摘要：青少年在长高之间都会有一些征兆，比如骨头有疼痛、肌肉抽筋、有踢腿动作，容易饿，时常容易做梦，这些征兆表明你在长高，如果出现了这些症状应抓住长高好时机，多运动、注重营养、规律生活作息。如果停止长高，并且肌肉变得结实，身体开始横向发展那就说明骨骺线闭合了，判断骨骼是否闭合可以通过看膝盖骨或看孩子的性发育来判断，建议孩子隔3-5年测一次骨龄。下面来了解一下长高的征兆有哪些吧！一、长高的征兆有哪些
1、骨头有疼痛、肌肉抽筋、有踢腿动作
这一症状，首先要排除外伤或者是骨疾病，如果骨头痛、膝盖酸痛、腿有发胀的感觉，那么就要注意，这可能是长高的前兆，最好的辨别方式就是在晚上10点左右，骨头有点像风湿的样子疼痛，因为人体晚上十点后是生长激素分泌最旺盛的时候，也是骨骼增长速度最快的时候，另外就是腿部肌肉有抽筋的情况，特别是膝盖处，会有点痉挛等疼痛，但持续时间不会太长，一会就好了，这有可能在预示长高。
2、很容易饿
不管你是儿童、青少年还是18岁左右成年人，如果平时运动少但却很容易饿，且食量惊人，那么就要注意是否是在长高，因为营养是长高的关键，正在长高的人比一般人都要饿得快且吃的也多，还很容易饿。
3、时常容易做梦
有长高的朋友会经常做梦，在梦中会出现踩空、掉进悬崖、黑洞等情况。因为在睡觉的时候，人的脑垂体分泌生长激素是最旺盛的，可以促进人体自然长高。还有的情况若梦见被人追，用力拼命跑也跑不动，这都是由于骨骼在生长，这说明你正处于生长期，建议积极把握长高时机。
二、骨骺线闭合有哪些征兆
1、停止长高：身高一年内没有多少变化，同时增长数幅度和之前的变化不大，就要当心出现骨骺线闭合的征兆。
2、肌肉结实：小腿的肌肉线条越来越明显，身体横向发展：肚子，手臂，大腿肉越来越多，说明骨骺线开始闭合了。
三、如何判断骨骼是否闭合
通常青少年长高的速度非常快，但到了青春期末期基本就会放慢速度甚至停止长高，这是因为骨骼闭合了，骨骼闭合也就是身体里两头骨骼线消失，简单来说就是失去了自然长高的潜力，那么如何判断骨骼是否闭合呢？有以下几种方法：
1、可以看看孩子膝盖骨上方是不是有突出的骨头，再看看两边如果两边凹进去的地方比较深，那么孩子的骨骼可能就闭合了。当然这个方法比较土，肯定没有片子拍的那么准确，所以为了不耽误孩子长高的机会，去医院检查骨骼是否闭合才是最重要的。
2、判断孩子是否骨骼闭合还有一个很准确的方法便是，孩子的性发育。孩子性早熟是一件值得家长重视的事情，对孩子来讲，性早熟是九岁之前喉结变大，女孩胸部过早发育这就是性早熟的特征。性早熟是引起孩子骨骼闭合的关键，现在许多孩子营养过剩，激素摄入过多，很容易出现性早熟的情况。
3、Maigoo小编建议各位家长们每隔3-5年就为孩子测一次骨龄，如果差距比较大，那么需要进行干预了。0~2岁孩子处于骨发育快速期，第一年可以增长25cm左右，第二年可以增长10cm左右。