Question

女生如何不化妆也好看

Answer 1

女生如何不化妆也好看

1戒糖，少吃糖皮肤会变得细腻

2早起一杯水，一天八杯水

3多吃糙米燕麦谷物芹菜等

膳食纤维高的食物促进肠道蠕动排出身体垃圾

4每天慢跑或者跑步半小时

5定期打扫房间，丢掉不必要的东西，学会断舍离

女生如何不化妆也好看

6控制体型，晚饭后靠墙站十分钟

7改掉拖延症和坏脾气

8坚持吃早餐，不吃会变胖

9晚饭只吃七分饱，多一分都不行

10睡前抹一块钱的凡士林，第二天嘴巴粉嘟嘟每天出门涂防晒，一年四季都要

习惯用护发精油

洗澡后涂身体乳

女生如何不化妆也好看

走路别驼背，否则气质全无出门涂口红，气色立马提升面膜不要天天敷，会破坏皮肤每天梳头一百下，头发会变黑亮认真刷牙不要敷衍了事

经常捏山根，鼻子会变高挺大姨妈期别减肥，会月经紊乱黑头痕痘不要挤，痘印难去痘坑无解

女生如何不化妆也好看

吹头发不要用热风，最好自然干

多吃碱性食物容易成易瘦体质

睡前两小时不喝水，否则早起易水肿擦完护肤晶囤下到上由内到外四士五度提拉按摩，可以打造紧致小v脸心理暗示很重要：每天对着镜子

告诉自己；我很漂亮，我独一无二自信的女孩放光芒