Question

这样减多长时间能减20斤？

我160cm,110斤，超不爱运动，只想到节食减肥了，如果每天只吃水果，多长时间能减到90斤啊？我觉得自己不是很好减，怎么办啊？很痛苦！拜托各位朋友帮帮我吧！

Answer 1

汗，，，减到100斤的时候，你就躺医院了
饭量减少，肉吃少点，主要注意，饭绝不能多吃，就算多么想吃，也不要去盛饭，就一碗，那张一般的小碗，也不要太小了，不然身体受不了
饭后，吃水果，要注意的是，吃完饭，尽量不要坐着，站10到20分钟，
特别晚上，千万不要多吃，饿了，就吃水果把
我曾经也减过，，，，，，，减了11斤，，，，一个月，当然我还有运动的。