减肥Day108,每天吃够1400大卡

 我来答
大眼睛队长d3
2023-07-01 · 贡献了超过162个回答
知道答主
回答量:162
采纳率:0%
帮助的人:4.6万
展开全部

今天一共摄入1317大卡,165g碳水,76g蛋白,39g脂肪,一共摄入18种食材。

早餐酸奶碗里加了一勺扁桃仁酱,口感丝滑极了。

熟成比目鱼随便煎一下真的很好吃!有股淡淡茶香!再推荐大家烤秋葵,也好好吃啊,撒点盐和黑胡椒以及橄榄油,烤箱180度 7分钟,口感绝了!下午嘴😋,吃了一根绿豆冰棒,热量116大卡,脂肪含量2g,适合减脂人!

等会儿打算去打场网球。

推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式