高血压,日常生活中需要注意哪些?
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高血压生活中注意哪些问题?戒烟酒,合理的饮食,减少钠盐的摄入,增加钾的摄入,控制体重。
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高血压患者在生活中要注重饮食习惯,喜欢吃咸的高盐及油腻高脂肪食物,吸烟喝酒,时间长了容易得高血压,如果工作压力大,神经衰弱,精神长期处于紧张状态也容易得高血压,平日注意调节好心态,养成良好的生活饮食习惯,坚持锻炼,避免肥胖,可以减少预防高血压的发生。
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