Question

有没有什么锻炼方法可以预防马尾神经损伤？

Answer 1

等疾病急性期过了之后，病人才可以根据身体情况逐渐尝试部分康复运动，例如：特定的锻炼姿势，游泳，后踢腿，去外面散步或是腰椎的保健操。虽说可以进行锻炼，当一定要切记不要过度的锻炼，适当的卧床休息也是对腰椎有好处的，两者劳逸结合才能够早日恢复健康的身体。对于长时间卧床休息的患者，也应该引起注意，长时间的卧床休息会导致肌肉出现蜕变，出现肌力的减退，肌肉的萎缩，从长远的目光来看，长久卧床更加的不利于身体机能的恢复。
随着腰椎疾病的多发性，马尾神经综合征的病人也愈来愈多，但是在疾病的传播上和了解上，还有太多的腰椎患者不了解什么是马尾神经综合征。所以在疾病的预防上也是不尽人意。早发现，早预防，早治疗才能够更早的缓解病情带来的折磨。

Answer 2

没有什么锻炼方法可以预防马尾神经损伤。嗯，首先得我认为打乒乓球就有很好的锻炼，那是一个室内的活动，运动量还不大。然后左右活动就可以锻炼到马尾神经的损伤。