Question

马尾神经损伤患者日常锻炼恢复有什么需要注意的事项？

Answer 1

马尾神经损伤青年病人和中年病人在生活中一定要加强体育锻炼以及肢体的适当活动，这样能够使身体和心灵得到健康的舒展，还可以有效缓解神经组织出现衰老、退变等情况。平时可以偶尔跳跳舞，练练瑜伽等，但在练习的过程中一定要注意自己身体适合的姿势和动作难度，不要尝试高难度动作。其实游泳对于马尾神经损伤病人来说也是一个不错的选择，但是病人在锻炼过程中，一定要注意做好防护措施。
温馨提示：锻炼的时候一定要充分利用身心作用来促进身体的康复，保持健康的心理状态。锻炼时一定要保持积极乐观的心态而且给予自我暗示，想想身体在非常好的情景下运动，这样能够体验美好的情绪。排除内心所有的杂念，通过呼吸把思想全部集中在运动上来达到身心合一。期间要注意饮食上的调理，不能让身体过度劳累，同时要保证有充足的睡眠。

Answer 2

注意事项
1.量力而行：马尾神经损伤的每一位患者所有的症状，特征，影像表现以及身体素质各不相同，适用的锻炼方式也肯定是不一样的。在锻炼上要更针对性的调整方法，和锻炼量。更不能为了好的快些，就加大量，这样反而会因为过度的锻炼导致身体符合不了锻炼强度，加重病人病情的损伤。2.循序渐进：有的病人康复心切，锻炼强度不根据自身情况来定，开始就做了很大的量，这样是万万不可取的。锻炼时间、锻炼强度都应该随着身体的恢复适应，来逐渐增加。动作幅度也应该是由小逐渐到大。刚开始发病早期的锻炼建议是锻炼强度，难度都尽量小一些。不能着急，要循序渐进，留心观察身体反应，如果实在不适应再进行一一调整，对应减少锻炼强度，和动作难度，或延后锻炼。3.

持之以恒：锻炼也不可急功近利，贪多求快，亦不可一蹴而就。找到适合自己的方法后，保持一个科学合理的量坚持锻炼。才能达到一个可观的改善效果。

有的病人治疗一段时间后，症状稍作缓解或者消失大半，便开始立即恢复工作，导致病情出现反复。建议有条件的病人修养巩固一段时间再逐渐恢复工作。实在无条件的病人刚回复工作时也不可太过于劳累，不然病情复发后果不可预估。

Answer 3

胃神经损伤患者，日常锻炼恢复，有什么需要注意的事项，那么在锻炼之中，一定要对损伤的地方注意些