我朋友得了抑郁症，请问如何帮助她走出困境？
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首先是理解吧，我也是抑郁症。我觉得首先得到家人和朋友的理解最重要。
最不喜欢听到“你别多想”“你自己看开点”之类的话。
还有不要把她当病人看待
她难过不舒服的时候不要去劝她，她需要情绪的发泄，你只要默默在她身边就好。
人一天需要三个拥抱
多跟她在一起，最好能拖她出去，运动可以刺激大脑产生安多芬，会让人有舒适感。还有就是——买点巧克力给她吃咯，嘿嘿，这个也产生安多芬哈。
抑郁症的人一般自视偏低，我觉得你们一起做做义工还蛮好的，正性的反馈有利于提高自信心。
恩，你需要多了解一点抑郁症的知识哦。去网上多看看吧，多了解一点她的感受。
最不喜欢听到“你别多想”“你自己看开点”之类的话。
还有不要把她当病人看待
她难过不舒服的时候不要去劝她，她需要情绪的发泄，你只要默默在她身边就好。
人一天需要三个拥抱
多跟她在一起，最好能拖她出去，运动可以刺激大脑产生安多芬，会让人有舒适感。还有就是——买点巧克力给她吃咯，嘿嘿，这个也产生安多芬哈。
抑郁症的人一般自视偏低，我觉得你们一起做做义工还蛮好的，正性的反馈有利于提高自信心。
恩，你需要多了解一点抑郁症的知识哦。去网上多看看吧，多了解一点她的感受。
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