开水冲鸡蛋花的做法窍门
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开水冲鸡蛋的正确做法
有很多人担心生鸡蛋上可能带有细菌或寄生虫,用开水冲烫的方法不能起到杀菌消毒的作用。其实你只要掌握了正确的做法就可以了。
一、先将生鸡蛋的外壳清洗干净,然后带壳放入开水里烫10分钟左右。
二、准备用来冲鸡蛋的容器中也倒入开水,将容器烫10分钟左右,即可以杀菌消毒,又可以保证鸡蛋液被冲烫至完全熟透。
三、在烫洗鸡蛋和容器的时候烧开水,水快要开的时候把容器中的热水倒掉,打入鸡蛋并打至起泡泡,水开后马上冲入蛋液即可。
四、为了保证蛋液被完全烫熟,冲入开水后要马上加盖焖上,焖至降温到60度左右时再调味。
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鸡蛋中含有丰富的卵磷脂、卵黄素、甘油三酯,等营养物质,它们可以对神经系统的发育起到良好的促进作用,对于孩子而言可以增强记忆力,对于老人则可以预防智力衰退。
2、保护肝脏
鸡蛋中富含的蛋白质和卵磷脂,可以促进损伤的肝细胞完成修复,帮助肝细胞再生。
3、防衰老
对于想留住年轻面容的朋友,鸡蛋在日常饮食中必不可少
有很多人担心生鸡蛋上可能带有细菌或寄生虫,用开水冲烫的方法不能起到杀菌消毒的作用。其实你只要掌握了正确的做法就可以了。
一、先将生鸡蛋的外壳清洗干净,然后带壳放入开水里烫10分钟左右。
二、准备用来冲鸡蛋的容器中也倒入开水,将容器烫10分钟左右,即可以杀菌消毒,又可以保证鸡蛋液被冲烫至完全熟透。
三、在烫洗鸡蛋和容器的时候烧开水,水快要开的时候把容器中的热水倒掉,打入鸡蛋并打至起泡泡,水开后马上冲入蛋液即可。
四、为了保证蛋液被完全烫熟,冲入开水后要马上加盖焖上,焖至降温到60度左右时再调味。
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鸡蛋中含有丰富的卵磷脂、卵黄素、甘油三酯,等营养物质,它们可以对神经系统的发育起到良好的促进作用,对于孩子而言可以增强记忆力,对于老人则可以预防智力衰退。
2、保护肝脏
鸡蛋中富含的蛋白质和卵磷脂,可以促进损伤的肝细胞完成修复,帮助肝细胞再生。
3、防衰老
对于想留住年轻面容的朋友,鸡蛋在日常饮食中必不可少
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鸡蛋花的做法很简单,但是仍然有一些小窍门,第一鸡蛋必须新鲜,不新鲜的鸡蛋冲出来非常难吃,而且冲不开。第二必须是刚刚烧开的热水,不能是温热水。第三必须一边冲一边快速搅拌,这样冲出来的鸡蛋花才好喝。
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1、准备鸡蛋,蜂蜜。2、将鸡蛋打入碗中。3、将鸡蛋打散均匀。4、烧开水放入碗中,等蛋花稍凉后加入适量的蜂蜜搅拌均匀。清香可口。
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鸡蛋打入碗里、用筷子摇均匀,然后用滚烫的开水放入碗里再摇匀即可。(先前碗里可以加糖、牛奶粉。因个人口味而已!)
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鸡蛋打散,放入适量的盐。水烧开,盛进碗里的水一定是正在煮沸的,100℃的那种。边倒开水,边搅拌,这样冲出来的鸡蛋花成熟度高。最后撒上几滴香油,即可。
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